Tradições para a família que fazem a diferença (+ ideias para experimentar)

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Estou percebendo que o velho ditado parece ser verdade … o tempo passa mais rápido conforme você envelhece. Meus filhos estão crescendo muito rápido, e meu cérebro de mãe começou a perceber que o tempo antes de meus filhos mais velhos saírem de casa está ficando muito mais curto.

Por esta razão, tenho realmente tentado iniciar algumas tradições familiares e passar bons momentos juntos como uma família. Embora eu espere que nossos filhos ainda queiram passar mais tempo conosco quando forem adolescentes, estamos focando o tempo com a família enquanto eles ainda se divertem.

A Importância do Tempo para a Família

A pesquisa é forte sobre a importância do tempo da família e da construção de uma cultura familiar. Filhos de famílias com uma cultura familiar forte e positiva tendem a se sair melhor nos testes, se sentem mais seguros e são mais propensos a procurar os pais quando têm um problema.

É claro que o tempo não estruturado para a família costuma ser o momento em que forjamos as memórias mais fortes da infância. As conversas que acontecem em um sábado preguiçoso, ou as memórias feitas enquanto cozinhamos o jantar juntos, são incomensuráveis. Esses momentos de união espontânea são difíceis de planejar, mas descobri que o planejamento de atividades familiares regulares também parece fazer com que as espontâneas ocorram com mais frequência.

Criando o Tempo

Não sou o tipo de mãe que adora passar horas no chão jogando legos com meus filhos. (Eu dei à luz seis vezes para que meus filhos sempre tivessem um irmão para brincar!) Ao mesmo tempo, adoro passar tempo com eles e tento ter certeza de que sempre reservamos tempo para atividades divertidas em família juntos.

Nossa programação familiar é um pouco incomum, com aulas em casa e horários estranhos para trabalhar em casa, mas sempre reservamos tempo em algum momento da semana para fazer as coisas juntos. Pode ser uma noite de jogo em família, um jogo de basquete no quintal ou um acampamento, mas é sempre uma prioridade na nossa agenda familiar.

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E eu entendo … em nosso mundo agitado, é ótimo pensar em ter tempo para fazer coisas juntos como uma família, mas incrivelmente difícil de realmente fazer isso. Aqui está uma dica que me ajudou a encontrar maneiras de ganhar tempo:

Um “dia terminal”

Ouvi essa ideia de um dos convidados do Podcast de Tim Ferriss e adorei. Ele disse que todas as semanas tem o que chama de “um dia terminal”. Basicamente, ele passa o tempo fazendo as coisas que faria se descobrisse que tinha uma doença terminal. Ele raciocina que somos todos tecnicamente terminais, já que nenhum de nós consegue sair vivo, então por que não passar o tempo agora vivendo da maneira que viveríamos se tivéssemos um número limitado de dias restantes com nossos entes queridos?

Para mim, isso pode significar fazer dois dias de aula juntos com as crianças e tirar o dia seguinte para ir ao cinema. Ou levar um dos filhos para tomar um café para ajudá-lo a trabalhar em um projeto ou nova ideia. Ou apenas fazendo um piquenique no quintal em uma terça-feira qualquer.

Este dia de cada semana (geralmente domingo) me ajuda a me concentrar nas coisas realmente importantes da vida.

Idéias para tradições de tempo em família

Aqui estão algumas de nossas atividades favoritas para a família:

Noite de jogos em família

Meus pais faziam noites de jogos em família quando eu era criança, e agora gosto de fazer essa tradição com meus próprios filhos. Jogar jogos de tabuleiro ou de cartas em família geralmente leva a muitas risadas e conversas divertidas. Isso não acontece toda semana (já que meu marido não é muito fã de jogos de tabuleiro), mas tentamos. Alguns de nossos jogos favoritos são:

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  • Banco Imobiliário (o favorito das crianças, mas leva SEMPRE. Normalmente, combinamos um adulto com cada criança mais nova para este aqui).
  • Tsuro

Cozinhando juntos

Meus filhos ajudaram muito a testar as receitas do meu livro de receitas, e temos ótimas lembranças de cozinharmos juntos. Adoro cozinhar com meus filhos por alguns motivos:

  1. Eu tenho que cozinhar de qualquer maneira e é divertido ter companhia
  2. Eles estão aprendendo uma habilidade que podem usar para sempre enquanto cozinhamos juntos
  3. Eles são mais propensos a comer a comida quando ajudam a cozinhá-la
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Um dos meus recursos favoritos para cozinhar em família é o curso Kids Cook Real Food, que ensina técnicas de culinária básicas a avançadas em um método fácil de aprender. Meus filhos adoram e eu adoro cozinhar com eles enquanto outra pessoa os ensina (por vídeo).

Soft Rock sábado

Quando meu marido e eu nos casamos, o dinheiro era muito apertado. Não tínhamos muito dinheiro para gastar depois de comida e contas e, em retrospectiva, adoro que tivemos esse momento em nosso casamento. Fez-nos criar e apreciar as experiências e tradições livres. Uma dessas tradições que criamos naquela época é o Soft Rock Saturday.

Basicamente, nas manhãs de sábado, nós acordávamos e ligávamos a playlist de rock suave em seu iPod e cantávamos as músicas enquanto fazíamos o café da manhã e limpávamos a casa. A tradição pegou e mesmo agora, nossos filhos acordam no sábado e exclamam “Soft Rock sábado!” Muitas vezes se transforma em uma festa enquanto preparo o café da manhã.

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Agora, a tradição envolve ligar as estações Amazon Prime Music, como sua estação de soft rock, ou James Taylor, Simon e Garfunkel, Chicago, Air Supply e outros clássicos dos anos 1970.

Acampamento

Acontece que acampar traz muitos benefícios à saúde, mas também é uma ótima experiência de vínculo. É definitivamente mais dependente do clima do que algumas outras atividades, mas nossos filhos adoram! Às vezes, acampar é tão simples quanto armar uma barraca no quintal por uma noite ou acampar na casa da árvore. Não precisa ser sofisticado para ser divertido! Se você não tem equipamento de camping, aqui está nossa análise das barracas e outros equipamentos de camping que experimentamos.

Nerf Fight

Outra criança favorita em nossa casa!

Há alguns anos, todos ganharam uma arma nerf (esta) e algumas balas extras no Natal. De vez em quando, temos uma batalha épica de nerf em família e as crianças adoram. Às vezes são pais x filhos ou meninos x meninas e criamos regras diferentes a cada vez.

A melhor parte? Isso pode ser feito dentro ou fora, dependendo do clima. Faz as crianças se mexerem e é uma atividade divertida para a família.

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Lendo juntos

Minha mãe era muito boa em ler para meu irmão e eu quando éramos crianças. Eu me lembro dela lendo muitos livros para nós durante o café da manhã enquanto crescia. Na verdade, eu primeiro “li” (ouvi) As Crônicas de Narnia e Little House on the Prairie, junto com muitos outros livros, desta forma.

Reconheço que não sou tão bom quanto gostaria de ler em voz alta para meus filhos. A maioria deles lêem independentemente agora, mas ainda assim todos adoram quando eu leio em voz alta para eles. Estamos tentando melhorar a leitura de uma história para eles na hora de dormir ou durante o café da manhã com mais frequência.

Noite de filme

Outra criança favorita em nossa casa. Tentamos não deixar de ir à noite de cinema com muita frequência, mas as crianças adoram acampar no chão da sala e assistir a um filme juntas. Se o filme que estamos assistindo for baseado em um livro, tentamos ler o livro (ou pelo menos deixar que as crianças mais velhas o leiam) antes de assistir ao filme.

Tempo de arte

Nossos filhos adoram atividades artísticas e às vezes passamos tempo juntos pintando, desenhando ou colorindo. A simplicidade dessas atividades as torna perfeitas para facilitar uma ótima conversa.

Você também não precisa ser um artista. Este projeto colaborativo de arte bloco a bloco é um dos nossos favoritos porque é simples de fazer, não requer materiais especiais e é interessante para todas as idades.

Resultado: ganhando tempo para a família

No mundo acelerado de hoje, parece que o tempo para a família é uma das coisas que muitas vezes passa despercebida. Estou apontando meu dedo de volta para mim neste aqui! Mas no final do dia (e no final da minha vida), esses serão os momentos que importam e aqueles que gostaríamos que houvesse mais.

O tempo para a família não precisa ser caro, elaborado ou excessivamente estruturado. Encontrar algumas maneiras simples de passar algum tempo juntos todas as semanas ajuda a construir uma cultura familiar e tem muitos efeitos positivos para todos nós.

Como sua família passa o tempo junta? Compartilhe suas ideias abaixo!

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