Todos nós merecemos respirar livremente

cupom com desconto - o melhor site de cupom de desconto cupomcomdesconto.com.br


Não consigo parar de pensar por que tantos desafios que estamos enfrentando como cultura agora giram em torno da respiração. COVID é uma doença que ameaça nossa respiração. Incêndios florestais na Costa Oeste agora e recentes incêndios horríveis na Austrália e na Amazônia estão tornando impossível para nós respirar dentro de nossas próprias casas. Dizem que as florestas tropicais são os pulmões do nosso planeta. Como podemos sobreviver como um planeta se os pulmões do nosso planeta estão em chamas? Vidas negras que terminam prematuramente estão gritando o que se tornou um grito de guerra – “Eu não consigo respirar.” O que há com a ameaça de respiração agora?

Estou refletindo sobre como a respiração está intimamente relacionada à espiritualidade e à cura. A respiração é literalmente “inspiração” – inspirar. A palavra se refere à respiração COMO espírito. Em muitas tradições espirituais, a respiração é vista literalmente como nossa essência espiritual – a respiração como tudo o que você chama de Deus, se quiser. As técnicas de meditação pedem que nos concentremos na respiração. Yoga é sobre pranayama – trabalho de respiração. Mesmo os mitos da criação começam com Deus dando vida ao mundo. A vida humana começa com o primeiro suspiro de um bebê fora da mãe e termina quando dermos nosso último suspiro. A respiração é a força vital. A respiração nos anima. A respiração faz a diferença entre a vida e a morte, e agora estamos com dificuldade para respirar.

A respiração está no centro de quase todas as tradições espirituais. No entanto, tantos nos círculos espirituais agora parecem estar ignorando a realidade de quantas pessoas de cor, comunidades indígenas, bombeiros, profissionais de saúde da COVID, os financeiramente desfavorecidos, os idosos, os doentes crônicos e aqueles que fazem nosso trabalho essencial no as linhas de frente estão com o acesso à respiração ameaçado agora. Por quanto tempo podemos sentar em nosso privilégio e respirar em nossas posturas de ioga e em nossas almofadas de meditação sem perceber que nem todos têm o mesmo acesso à respiração agora?

As pessoas “espirituais” se preocupam em aliviar o sofrimento alheio?

Percebo que estou supondo aqui que as pessoas em comunidades espirituais têm a tarefa de cuidar e responder às pessoas, à Terra e a outros seres que estão sofrendo em tempos apocalípticos. Talvez seja uma suposição imprecisa. Mas supondo que você concorde comigo que aqueles que amam o Divino, aqueles que se dedicam a práticas espirituais como ioga, meditação e oração, e aqueles que defendem crenças sobre a Unidade, a não dualidade e um caminho espiritual de despertar se preocupam com o bem-estar de todas as criaturas vivas, como podemos lutar contra essa disparidade?

Como podemos considerar a identificação como “espiritual” se não estamos procurando ver o que podemos fazer de nossa posição de privilégio e poder relativos para garantir que todos os seres nesta terra tenham o mesmo direito a ar puro, respirável e sem trabalho, respiração sem estrangulamento?

Leia Também  O Princípio Espiritual Indígena de Dar e Receber

As ameaças simultâneas à nossa respiração parecem sincronísticas demais para ser uma coincidência. Percebo muito minha respiração atualmente. Como se cada respiração maldita fosse um milagre – porque agora, está se tornando um presente cada vez mais raro. Estou sofrendo pelas pessoas que imploram para respirar quando estão sendo presas pela polícia que não consegue responder ao seu pânico sem fôlego com misericórdia vital. Estou sofrendo pelos pacientes COVID que não conseguem recuperar o fôlego; especialmente os idosos deixados sozinhos em hospitais, onde deve ser tão assustador e desorientador ter dificuldade para respirar sem os entes queridos segurando sua mão e olhando em seus olhos assustados para dizer: “Estou aqui. Faremos isso juntos. ” Estou sofrendo porque muitos de nós não podemos nem mesmo dar um passeio lá fora com segurança por causa da fumaça densa e perigosa e dos incêndios ativos. Como alguém que teve que sair de casa para encontrar ar seguro o suficiente para respirar, sinto especialmente por tantos no Ocidente que não conseguem respirar agora e não têm para onde correr ou não têm dinheiro para sair trabalhos que não são portáteis.

O que mais dói é o dano moral de perceber que a respiração é mais ameaçada para pessoas que não têm o privilégio em que nasci, algo que não ganhei e não sei como compartilhar com aqueles cuja respiração é mais ameaçada do que a minha. A brutalidade policial, COVID e o impacto desses incêndios não estão afetando as pessoas igualmente. Eu tenho o luxo de fugir do fogo e fumar para a casa de um amigo em uma montanha onde estamos acima da maior parte da fumaça baixa. Muitos não o fazem, e não é justo. Como podemos criar com urgência um mundo onde seu direito de nascença básico – sua respiração – seja um privilégio igualmente disponível para todos os seres?

Precisamos sentir vergonha saudável sem ser congelados por ela

Quando sinto todos os meus sentimentos em torno dessa dolorosa compreensão, sinto culpa e vergonha, o que, de acordo com o trabalho de Karla McLaren, é uma resposta apropriada à violação dos limites de outras pessoas. Se a raiva é a emoção que devemos sentir quando nossos próprios limites são violados, então a vergonha é o sentimento que devemos sentir quando prejudicamos pessoal ou coletivamente os outros ao violar seus limites. Como uma pessoa de privilégio branco que tem feito parte de um sistema que viola os limites de outras pessoas para que eu possa viver melhor do que elas, a vergonha é uma emoção natural e saudável que pode me motivar a ações destinadas a interromper o dano e iniciar a cura .

Se estamos negando a COVID, a crise climática, a brutalidade policial desigual contra pessoas de cor e outros desastres que ameaçam nosso mundo agora, não podemos sentir a vergonha do dano moral que deveríamos sentir como pessoas encarregadas de cuidar de justiça social, saúde pública, ambientalismo e direitos humanos.

Leia Também  Receita de spray desinfetante caseiro | Wellness Mama
cupom com desconto - o melhor site de cupom de desconto cupomcomdesconto.com.br

Eu entendo que é difícil sentir vergonha. Alguém no Facebook disse que ela fica paralisada e é sugada para dentro de um buraco quando sente vergonha, o que é MUITO comum para nós (inclusive eu) que tínhamos vergonha quando crianças como uma forma de nos controlar e nos dominar. Essas partes jovens que ficaram envergonhadas podem se dissociar, fechar, congelar, nos causar dor física ou de outra forma “nos tirar” como adultos quando sentimos vergonha até que essas partes sejam curadas e tratadas. Assim que o fizermos, ficaremos mais capazes de sentir vergonha sem ficar paralisados. Então, podemos sentir nossa vergonha saudável de maneiras que nos dão a capacidade de responder ao sofrimento dos outros. A razão pela qual as pessoas misturadas com partes sociopatas podem fazer as coisas horríveis que fazem é porque não sentem vergonha. São desavergonhados, o que os torna perigosos e incapazes de dizer “sinto muito” quando fazem coisas que magoam outras pessoas.

Quando sentimos nossa vergonha, mas não ficamos congelados por ela, podemos reconhecê-la como uma emoção que está tentando chamar nossa atenção para que possamos responder à angústia de outra pessoa e restaurar a integridade de qualquer limite que quebramos em outra pessoa ou em nós mesmos. Pessoas que nunca tratam suas partes jovens envergonhadas tendem a ser incapazes de tolerar o sentimento de vergonha saudável, o que as torna vulneráveis ​​a magoar pessoas involuntariamente. Ser desavergonhado, contornar ou demonizar nossa vergonha saudável prejudica nossa bússola moral. Sentir nossa vergonha e deixar que isso nos motive a corrigir qualquer erro que tenhamos feito tende a funcionar melhor para todos os envolvidos, mesmo aqueles de nós que cometeram erros, permitindo-nos pedir desculpas e fazer reparações

A lesão moral está relacionada à sua bússola moral

A vergonha é uma das emoções mais desconfortáveis, mas é uma emoção natural sentir quando percebemos que somos pessoal ou coletivamente culpados por algumas das coisas horríveis que estão acontecendo neste planeta agora. É a emoção que me fez deixar o hospital quando percebi que me tornei um médico para ajudar as pessoas a se curar, mas que, ao ser conivente com um sistema corrupto que defende o bem-estar do paciente, mas no final das contas se curva ao todo-poderoso dólar, eu estava sofrendo pessoas. Quando descobri que o erro médico evitável era a 3ª causa de morte nos Estados Unidos, fiquei envergonhado, e isso causou o que os pesquisadores do esgotamento médico chamam de “dano moral”, com base em uma frase usada para descrever soldados combatentes que são solicitados a fazer coisas que violam sua ética. Todas as pessoas da área de saúde (ou militares ou tantos outros campos) seriam mais capazes de fazer a coisa certa se realmente sentíssemos a vergonha de nosso impacto, em vez de reprimi-lo ou negá-lo.

Leia Também  Prefeito de Nice exige "passaportes de saúde" para entrar / sair da França

Estou bem ciente de que muitos líderes de autoajuda demonizam a vergonha – compreensivelmente, visto que tantas pessoas estão traumatizadas pela vergonha tóxica. Mas a vergonha não deve ser demonizada mais do que qualquer outra emoção. A vergonha nos ajuda a fazer a coisa certa. Pessoas sem vergonha podem causar danos horríveis sem se sentirem mal pelo mal que causam. A vergonha nos protege de ferir outras pessoas ou outros aspectos da natureza que merecem nosso cuidado – como deveria. Então, quando sentimos nossa vergonha, como qualquer emoção, ela segue em frente e a próxima emoção surge.

Sentir nossa vergonha nos ajuda a evoluir espiritual e moralmente

Aqueles de nós em conluio com sistemas corruptos precisam sentir vergonha – não como um auto-ataque, não espiralar para a vergonha e ficar paralisados, mas sentir a emoção que nos estimula a nos importarmos mais, mais e mais amplamente do que nós mesmos- interesses ou de nosso círculo íntimo. Mas a vergonha não é o inimigo mais do que a raiva. O tempo para uma ação rápida e decisiva é agora, e precisamos de nossa vergonha para nos ajudar a sentir a dor do que está acontecendo para que possamos sair de nosso desvio espiritual totalmente compreensível e negação. Quando sentirmos a dor da dor que estamos causando aos outros, saberemos como fazer nossa própria parte para consertar os muitos erros do mundo ferido que estão causando tanto sofrimento desnecessário agora. Isso vai nos motivar além de nossas almofadas de meditação e esteiras de ioga, para que possamos nos envolver em um ativismo consciente de uma forma calma, compassiva e não reativa. Então, nos tornamos “capazes de responder”, como diz Thomas Hubl, capazes de responder às crises em questão.

Não sabe como lidar com a vergonha de uma forma saudável que não o paralise? (Saiba mais sobre os dons da vergonha aqui).

Quer participar de uma comunidade de cura coletiva para que possamos ser mais capazes de sentir emoções dolorosas – juntos – de maneiras que nos permitam responder às crises que enfrentamos? Junte-se ao Collective Trauma Summit gratuito aqui.

Quer alquimizar algumas das emoções que surgem em arte realmente significativa por meio da escrita? Junte-se a mim para meu primeiro workshop de redação online Alchemizing Uncertain Times Through Writing, que começa AO VIVO nesta quinta-feira.

O que você acha dessa crise respiratória?

Estou curioso. Este é o meu ponto de vista, mas posso estar totalmente errado aqui. Por favor, diga-me – o que vocês acham desses desastres respiratórios simultâneos? Se você tiver acesso a uma respiração profunda e limpa, veja se consegue respirar fundo e descubra por si mesmo o que surge quando você pondera essa questão. Eu adoraria ouvir o que você descobriu.

Ame,

Todos nós merecemos respirar livremente 3

Gostou desta postagem? Inscreva-se aqui para não perder o próximo

Siga Lissa no Facebook

Tweet Lissa no Twitter

Sinta-se à vontade para compartilhar o amor se gostou deste post.



cupom com desconto - o melhor site de cupom de desconto cupomcomdesconto.com.br