Quando o verão finalmente está em pleno andamento e os pepinos estão crescendo, essa salada de pepino é uma ótima “salada” simples. Além disso, se você já cultivar endro com seus pepinos para ajudar a controlar as pragas do jardim, terá dois ingredientes no quintal!
Tudo o que você precisa é de pepino, cebola roxa e alguns grampos de cozinha que você certamente já terá em mãos e presto … uma deliciosa e saudável salada de verão.
PMID: Mol Nutr Food Res. 1 de julho de 2020: e2000288. Epub 2020, 1º de julho. PMID: 32610365 Resumo do Título: A oligofrutose pré-biótica evita o risco de obesidade induzida por antibióticos e melhora os perfis metabólicos e intestinais da microbiota em barragens e proles de ratos. Resumo: ESCOPO: Antibióticos no início da vida interrompem a microbiota e aumentam o risco de obesidade, enquanto agentes alimentares, como prebióticos, podem reduzir o risco de obesidade. Os autores analisaram como os antibióticos administrados com / sem oligofrutose prebiótica alteram os resultados metabólicos e microbianos em ratos prenhes e seus filhos. MÉTODOS E RESULTADOS: Ratos prenhes foram randomizados para: 1) Controle [CTR]2) antibiótico [ABT]3) Prebiotic [PRE], 4) Antibiótico + Prebiótico [ABT+PRE] durante a terceira semana de gravidez e lactação. Os filhos foram alimentados com uma dieta rica em gordura / alto teor de sacarose (HFS) das 9 às 17 semanas de idade para desmascarar o risco de obesidade. Barragens ABT apresentaram maior peso corporal, gordura corporal e leptina durante a lactação do que todos os outros grupos. Os prebióticos atenuaram esses resultados e aumentaram a Bifidobacterium cecal. A prole ABT apresentou maior peso corporal, massa gorda e triglicerídeos hepáticos após a dieta HFS, com um fenótipo mais forte nos machos; prebióticos atenuaram estes. No desmame, os filhotes de ABT machos apresentaram menor Lactobacillus, enquanto os filhotes de PRE e ABT + PRE apresentaram maiores Bifidobacterium e Collinsella. A transferência da microbiota fecal da matéria cecal da prole adulta não pôde transferir de forma confiável o fenótipo ABT obeso.CONCLUSÕES: O uso de antibióticos durante a gravidez / lactação aumenta a adiposidade e prejudica a perda de peso pós-parto em barragens. A administração concomitante de prebióticos com antibióticos em barragens de ratos impediu o risco de obesidade na prole e foi associada à microbiota intestinal alterada. Este artigo está protegido por direitos autorais. Todos os direitos reservados.
Por Derrick Broze
Em meados de maio, o presidente dos EUA, Donald Trump, anunciou que os EUA estariam encerrando seu apoio financeiro à Organização Mundial da Saúde (OMS) e ao COVID-19. A medida foi criticada pela grande imprensa como um político fora de contato, recebendo fundos de uma organização vital de saúde global durante o meio de uma pandemia. Para os apoiadores de Trump, a decisão foi recebida com o aplauso típico e comemorada como outra vitória de Trump contra os “globalistas”. Para entender o que realmente está acontecendo, precisamos examinar as ações de Donald Trump, não seus tweets ou declarações da mídia.
PMID: J Evid Based Med. 2020 maio; 13 (2): 93-101. Epub 2020 13 de março. PMID: 32167245 Resumo Título: Efetividade dos respiradores N95 versus máscaras cirúrgicas contra influenza: Uma revisão sistemática e meta-análise. Resumo: OBJETIVO: Meta-análises anteriores concluíram que não havia evidências suficientes para determinar o efeito dos respiradores N95. Objetivamos avaliar a eficácia dos respiradores N95 versus máscaras cirúrgicas na prevenção da gripe, coletando ensaios clínicos randomizados (ECR). MÉTODOS: Pesquisamos PubMed, EMbase e The Cochrane Library desde o início até 27 de janeiro de 2020 para identificar revisões sistemáticas relevantes. Os ECRs incluídos nas revisões sistemáticas foram identificados. Em seguida, pesquisamos os últimos ECRs publicados nos três bancos de dados acima e pesquisamos o ClinicalTrials.gov por ECRs não publicados. Dois revisores extraíram independentemente os dados e avaliaram o risco de viés. Meta-análises foram realizadas para calcular estimativas agrupadas usando o software RevMan 5.3. RESULTADOS: Um total de seis ensaios clínicos randomizados envolvendo 9 171 participantes foram incluídos. Não houve diferenças estatisticamente significativas na prevenção da gripe confirmada em laboratório (RR = 1,09, IC 95% 0,92-1,28, P> 0,05), infecções virais respiratórias confirmadas em laboratório (RR = 0,89, IC 95% 0,70-1,11), laboratório -infecção respiratória confirmada (RR = 0,74, IC 95% 0,42-1,29) e doença semelhante à influenza (RR = 0,61, IC 95% 0,33-1,14) usando respiradores N95 e máscaras cirúrgicas. A meta-análise indicou um efeito protetor dos respiradores N95 contra a colonização bacteriana confirmada em laboratório (RR = 0,58, IC 95% 0,43-0,78). CONCLUSÃO: O uso de respiradores N95 em comparação com máscaras cirúrgicas não está associado a um menor risco de gripe confirmada. Isso sugere que os respiradores N95 não devem ser recomendados para o público em geral e para a equipe médica de alto risco, que não estejam em contato próximo com pacientes com influenza ou com suspeita de pacientes.
By Peter Tocci
Today’s world looks quite chaotic, threatened and stressed. But could the players and motives commonly cited by investigative journalists be symptomatic first, causal second?
Issues come ‘fast and furious,’ such as ever-increasing threats to health, freedom, self-determination, and most critically to the ecosystem, thus survival.
Technological society (TS) now faces conversion from an ‘analog’ form of socioeconomic and political thralldom (sold as freedom) to a digital, microwave-mediated, robotized, total-surveillance and direct human-control system, where one’s thoughts, feelings, choices and behaviors can be (wirelessly) programmed.
Por Brian Shilavy
A edição de julho de 2020 da Jornal da Associação de Médicos na Índia acaba de publicar um artigo intitulado:
O principal autor do estudo é o Dr. Shashank Joshi, decano do Indian College of Physicians; Consultor Endocrinologista, Lilavati Hospital & Research Center e Bhatia Hospital, Mumbai, Maharashtra.
É revigorante ver médicos indianos voltarem sua atenção para a medicina natural ayurvédica e sua história de 4000 anos de reconhecimento óleo de côco como um poderoso medicamento natural.
Por Sara Tipton
As bagas de camu camu não são amplamente conhecidas, mas talvez devessem ser! Esta baga pequena tem muitos benefícios à saúde e vem em uma variedade de formas diferentes.
Nativo da floresta amazônica, camu camu ou Myrciaria dubia, é uma baga azeda, semelhante à cor cereja. As bagas frescas de camu camu tendem a ter um sabor muito azedo, razão pela qual são comumente encontradas em forma de suplemento como pós, pílulas ou suco.
Por Michael Snyder
Estava no meu coração escrever este artigo por alguns dias, mas eu sabia que não seria fácil escrever. 2020 já foi um dos piores anos da história moderna dos EUA e parece que os próximos seis meses também serão extremamente desafiadores. Mas mesmo que a maioria dos americanos esteja esperando que as coisas voltem ao “normal” em 2021 e além, a verdade é que a “tempestade perfeita” que estamos testemunhando ocorre apenas nos estágios iniciais. Todos os velhos ciclos estão terminando, todas as bolhas estão estourando e estamos começando a experimentar as consequências de décadas de decisões incrivelmente tolas. Portanto, mesmo que os meses restantes de 2020 sejam caóticos, a verdade é que as coisas vão piorar progressivamente com o passar dos anos. Isso significa que você deve usar esse período para se preparar para o que está à nossa frente, porque em algum momento a janela da oportunidade para se preparar estará fechada para sempre.
Por Brian Shilavy, editor, Notícias sobre impacto na saúde
O ciclo de notícias da mídia corporativa esta semana está mais uma vez promovendo o medo na população americana, alegando que os casos da COVID estão novamente em ascensão em “pontos quentes”, solicitando mais bloqueios e outras medidas, incluindo muitos estados que agora exigem que as pessoas usem o rosto máscaras em público.
Is anxiety affecting your life negatively? Don’t fret — you can soothe your spirit and hunger with these five anxiety-relieving foods that are good for your body and your mood.
According to the American Psychiatric Association, nearly two-thirds of U.S. residents surveyed in 2017 were “extremely or somewhat anxious” about the health and safety of themselves and their families, with more than a third feeling “more anxious overall” than they did in 2016.[i] With more recent data indicating that feelings of anxiety are on the rise,[ii] and have since skyrocketed due to COVID-19 and related shutdowns and stay-at-home orders, it’s important to know what to do to keep your central nervous system calm and supported during times of increased stress.