E se você pudesse redefinir seu intestino em apenas 30 dias?

E se você pudesse redefinir seu intestino em apenas 30 dias?


Uma mulher cortando legumes.

“Fiquei tão inchado que pareci grávida de nove meses”, explica Andrea D., secretária da escola de Madison, Wisconsin. “Qualquer coisa que eu comesse voltaria, mas eu ainda estava ganhando peso indesejado.” Com a dor percorrendo seu corpo, ela lutou para dormir e funcionar e teve constipação, principalmente depois de comer alimentos ricos em carboidratos. Exausta da montanha-russa, Andrea consultou um gastroenterologista, desesperada por respostas. >Leia Mais<

Pesquisadores descobrem o potencial antibiótico oculto da cannabis

Pesquisadores descobrem o potencial antibiótico oculto da cannabis


Pesquisadores descobrem o potencial antibiótico oculto da cannabis 1Pesquisadores da Universidade McMaster identificaram um composto antibacteriano produzido por plantas de cannabis que pode servir como um líder para o desenvolvimento de novos medicamentos.

Uma equipe interdisciplinar de pesquisadores da McMaster descobriu que o composto químico, ou canabinóide, chamado canabigerol (CBG) não é apenas antibacteriano, mas também é eficaz em camundongos contra uma família resiliente de bactérias conhecidas como resistentes à meticilina Staphylococcus aureus (MRSA). >Leia Mais<

Uma rotina simples para dormir em 5 etapas que realmente funciona

Uma rotina simples para dormir em 5 etapas que realmente funciona


Uma mulher meditando.

Todos nós já estivemos lá. Você se deita na cama, sonolento e pronto para entrar na terra dos sonhos. Mas, assim que você começa a cochilar, lembra-se de que se esqueceu de responder a um e-mail. Você abre os olhos e pega o telefone. Uma hora depois, você está percorrendo as mídias sociais sem pensar. Já passou da hora de dormir, mas você está bem acordado.

Não importa o quão cansado você esteja no final do dia, pode ser difícil priorizar o descanso. Se você tiver problemas para adormecer ou acordar no meio da noite, a maneira como você se aproxima da hora de dormir pode ter um impacto significativo no seu sono. >Leia Mais<

17 sistemas práticos de economia de tempo para os pais


Criança: Bem-vindo ao podcast da minha mãe.

Este episódio é patrocinado pela Four Sigmatic … a razão pela qual estou em cogumelos (o tipo legal) todos os dias. Eles fazem uma grande variedade de produtos com infusão de cogumelos superalimentados, desde cafés e chás a elixires e até chocolate, que é infundido com dez cogumelos! Tenho uma prateleira na minha despensa apenas para quatro produtos sigmatic e os mantenho praticamente à mão. Alguns favoritos atuais… meus filhos adoram o cacau com infusão de reishi, e eu amo que ele os ajude a dormir! Também gosto muito da mistura de 10 cogumelos que contém todos os meus favoritos, como chaga, cordyceps, reishi e até meshima. Acrescento isso ao café, chá ou smoothies para obter uma dose diária de cogumelos. Como ouvinte deste podcast, você pode economizar 15% em foursigmatic.com/wellnessmama e usando o código “wellnessmama” >Leia Mais<

7 benefícios de saúde desta raiz poderosa

7 benefícios de saúde desta raiz poderosa


Fatias de ginseng coreano.

Raiz de ginseng coreana (Panax ginseng) – também conhecido como ginseng asiático ou ginseng chinês – é uma erva medicinal tradicional, usada pelas culturas asiáticas há mais de 2.000 anos.[1]

“Eu cresci em uma casa coreana e o lado da minha mãe se volta para a medicina chinesa diariamente”, diz Eileen Cho, escritora de Paris, França. Sua mãe faz uma sopa com ginseng, chamada samgyetang, para comer durante os dias mais quentes do ano, sabendo que a raiz apimentada aqueceria o corpo, causando até suor – o que realmente o refresca nos dias quentes. Cho ainda toma ginseng em alimentos e como um complemento para aumentar seus níveis de energia durante o dia. >Leia Mais<

Cinco maiores empresas de pesticidas estão lucrando bilhões com produtos químicos "altamente perigosos", conclui a investigação

Cinco maiores empresas de pesticidas estão lucrando bilhões com produtos químicos “altamente perigosos”, conclui a investigação


Cinco maiores empresas de pesticidas estão lucrando bilhões com produtos químicos "altamente perigosos", conclui a investigação 3Jordan Davidson, EcoWatch

As pessoas pobres nos países em desenvolvimento têm muito mais probabilidade de sofrer exposição a pesticidas classificados como de alto risco à saúde humana ou ao meio ambiente, de acordo com novos dados que Desenterrado analisados.

A análise mostra que os cinco principais fabricantes de pesticidas do mundo estão lucrando bilhões, representando mais de 36% de sua renda, com produtos químicos que comprovadamente causam riscos aos seres humanos e ao meio ambiente e contribuindo para o desaparecimento precipitado das populações de abelhas, como Desenterrado relatado. >Leia Mais<

Como comer uma dieta vegana enquanto viaja

Como comer uma dieta vegana enquanto viaja


Você sempre quer se sentir bem – especialmente quando viaja. Às vezes, pode ser difícil comer uma dieta baseada em vegetais enquanto viaja devido a várias razões. Gostaria de compartilhar minhas dicas sobre como viajar e ainda seguir uma dieta saudável baseada em vegetais.

Assista ao vídeo ou leia a transcrição abaixo para descobrir essas dicas incríveis!

Vídeo do youtube