Como tomar decisões sensatas durante tempos incertos


Como tomar decisões sensatas durante tempos incertos 2

Esta é uma época de escolhas difíceis em tempos de incerteza. Você deve ir para o hospital se tiver falta de ar ou deve ir para casa? Você deve deixar seu filho suportar os danos potenciais do aprendizado à distância ou deve deixá-lo ir para uma escola presencial, onde é permitido? Você deveria pedir demissão para poder estudar em casa, mas então como você vai pagar as contas e ter as necessidades sociais de seu filho atendidas com segurança? Você deveria se arriscar a aceitar um emprego na linha de frente para criar segurança para sua família depois de ser demitido de uma empresa que faliu? Você deveria se juntar a um protesto para defender o que você acredita ser moralmente justo quando isso pode te infectar? Você deve se divorciar de um parceiro que lhe mostrou o lado negro durante o bloqueio e não quer fazer terapia? Agora que você foi despejado, para onde deve se mudar? Você deve pedir falência ou abrir mão de sua casa? Você deveria demitir seus funcionários quando o PPP acabar ou liquidar sua conta de aposentadoria cada vez menor para continuar a pagá-los? Você deveria tentar se mudar para um país onde as pessoas levam este vírus e este governo corrupto mais a sério do que parecem estar fazendo em seu país fora de controle? Você deveria tentar comprar um terreno fora da rede e encontrar um pequeno círculo de pessoas que compartilham seus valores para que você possa criar uma bolha de segurança e escolhas compartilhadas? Mas e todas as pessoas que não têm o poder e o privilégio de fazer isso? Não violaria seus valores se afastar daqueles cujas costas seu privilégio foi construído? Você deveria voar para ver sua mãe idosa ou protegê-la mantendo-se longe, deixando-a solitária, deprimida, desorientada e isolada, mas livre de vírus? >Leia Mais<

Receita real de batatas fritas de queijo 100% (sem grãos)


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Já perdeu a textura crocante que alimentos como batatas fritas e bolachas costumavam fornecer? Esta receita fácil de batatas fritas de queijo chegará ao local de lanches! O melhor de tudo, ao contrário da maioria das bolachas de queijo compradas em lojas, o único ingrediente é comida 100% real!

A próxima vez que você precisar de uma alternativa saudável para biscoitos ou uma pausa de cenoura e aipo para mergulhar em salsa ou molhos, experimente! E leva apenas 15 minutos e um pedaço de queijo. >Leia Mais<

O uso regular de inibidores da bomba de prótons foi associado ao aumento do risco de artrite reumatóide em mulheres. 4

O uso regular de inibidores da bomba de prótons foi associado ao aumento do risco de artrite reumatóide em mulheres.



PMID: Aliment Pharmacol Ther. Ago 2020; 52 (3): 449-458. Epub 2020 29 de junho. PMID: 32598046 Resumo Título: Uso regular de inibidor da bomba de prótons e risco de artrite reumatóide em mulheres: um estudo de coorte prospectivo. Resumo: INTRODUÇÃO: Inibidores da bomba de prótons (IBPs) têm um impacto significativo no microbioma intestinal, o que, por sua vez, pode aumentar o risco de artrite reumatóide (AR). OBJETIVO: Avaliar o uso regular de IBPs e o risco de AR. é uma análise prospectiva dos enfermeiros norte-americanos que relataram dados de uso de IBP e estavam livres de AR do Nurses ‘Health Study (NHS 2002-2014) e NHS II (2003-2015). A exposição foi o uso regular de IBP nos últimos 2 anos, que foi avaliado repetidamente em pesquisas bienais. A AR foi confirmada pelos critérios de 1987 ou 2010 do American College of Rheumatology. Foram estimadas as razões de risco (HRs) e o intervalo de confiança (ICs) com a regressão Cox dependente do tempo, ajustando-se para possíveis fatores de confusão. RESULTADOS: Documentamos 421 casos de AR em mais de 1 753 879 pessoas-ano de acompanhamento. Usuários regulares de PPI tiveram um risco 44% maior de AR em comparação com usuários não regulares (HR ajustado = 1,44; IC 95%, 1,10-1,89). O risco de AR aumentou com a duração total do uso de IBP (tendência P = 0,008). Comparados com usuários não regulares, os HRs ajustados foram 1,22 (IC 95%, 0,93-1,62) para mulheres com> 0 a 4 anos de uso e 1,73 (IC 95%, 1,14 a 2,61) para> 4 anos. : O uso regular de IBP foi associado ao aumento do risco de AR em mulheres, com maior risco observado em indivíduos com maior duração de uso de IBP. Devido ao desenho do estudo observacional, ainda são necessários grandes estudos prospectivos para confirmar nossa descoberta. >Leia Mais<

Benefits of Red Light Therapy (Photobiomodulation)


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For the past few months, I’ve been standing in front of a red light therapy lamp for about 5 minutes a day. We ordered the red light therapy system when my husband was recovering from surgery since it helps speed wound healing. Now, I’m loving it for its collagen boosting (*wrinkle reducing*), stretch mark reducing, and hair growth benefits.

If you’ve read about how I manipulate blue light for health, you already understand that light affects many aspects of our biology. Certain wavelengths of red light increase mitochondria function in the body. More on that below, but red light therapy is uniquely beneficial for this reason. >Leia Mais<

Níveis elevados de bactérias resistentes a antibióticos encontrados em equipamentos em academias comuns


Níveis elevados de bactérias resistentes a antibióticos encontrados em equipamentos em academias comuns 7

Uma pesquisa apresentada na ASM Microbe Online descobriu que 43% das bactérias Staphylococcus encontradas em equipamentos de ginástica em academias universitárias eram resistentes à ampicilina, com 73% desses isolados resistentes a vários medicamentos adicionais. O falecido Xin Fan, Ph.D., e seu aluno Chase A. Weikel, da West Chester University (WCU), conduziram a pesquisa em cooperação com John M. Pisciotta, Ph.D., professor associado de Biologia da WCU. >Leia Mais<

Por que realmente procrastinamos (e como superá-lo)


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Como mães, a procrastinação é familiar demais para a maioria de nós. Isso ocorre porque geralmente temos uma lista de coisas que preferimos não fazer! Montes de roupa ou louça, tarefas de casa, exercícios e finanças são tarefas comuns que procrastinamos. Adicione o fascínio de um smartphone e é fácil encontrar-se de repente fora dos trilhos. (Eu sou muito culpado por isso!)

Mas a verdade é que também procrastinamos coisas que Faz quer fazer, como iniciar um negócio, escrever um livro, adotar um hábito positivo etc. >Leia Mais<

Covid-19: Fase 1 da "Crise permanente"? | GreenMedInfo 9

Covid-19: Fase 1 da “Crise permanente”? | GreenMedInfo


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Não deixe que os “anti-vaxxers” vejam este estudo!


Não deixe que os “anti-vaxxers” vejam este estudo! 11Por Derrick Broze

Um novo estudo destaca por que um número crescente de pais é cético em relação à segurança da próxima vacina COVID-19 e às vacinas em geral.

Nos últimos meses, a grande mídia corporativa começou a telegrafar sua intenção de dividir a população americana entre aqueles que acreditam em autonomia corporal e liberdade de saúde e aqueles que apóiam as vacinas exigidas pelo governo. Aparentemente, essa divisão está começando a aumentar à medida que a realidade de uma vacina apressada para o COVID-19 se aproxima. >Leia Mais<

Homem da Flórida que morreu em acidente de moto rotulado como morte por COVID-19 por estado


Homem da Flórida que morreu em acidente de moto rotulado como morte por COVID-19 por estado 13Por Tyler Durden

Sabemos que a contagem de mortes por coronavírus está sendo inflada – simplesmente não sabemos em quanto. Afinal, como não poderiam ser quando existe um incentivo financeiro para estados e municípios reportarem mortes como mortes por coronavírus? E para alguns estados, pode até haver uma incentivo político…

É por isso que não deve ser uma surpresa total quando um homem que sofreu um acidente fatal de motocicleta na Flórida na semana passada foi adicionado à contagem de mortos em Covid-19 do estado. >Leia Mais<

Morin atenua a disfunção endotelial vascular relacionada à obesidade induzida por dieta rica em gordura. 14

Morin atenua a disfunção endotelial vascular relacionada à obesidade induzida por dieta rica em gordura.



PMID: Saudi Pharm J. 2020 Mar; 28 (3): 300-307. Epub 2020, 1º de fevereiro. PMID: 32194331 Resumo do Título: Morin atenua a disfunção endotelial vascular relacionada à obesidade induzida por dieta hiperlipídica em ratos albinos Wistar. Resumo: A disfunção endotelial vascular é causada por dislipidemia, hipertensão e deficiência de sistemas antioxidantes. Neste estudo, o efeito protetor de um flavonol, morin, foi investigado na dislipidemia induzida por dieta hiperlipídica (HFD) e na disfunção vascular do endotélio. O efeito atenuante dependente da dose de morina foi testado em doses de 50 e 100 mg / kg / dia em um modelo de dislipidemia induzida por HFD em ratos, enquanto a reatividade endotelial vascular foi avaliada em aorta de rato isolada, utilizando sistema de banho orgânico. A administração de morin em ratos dislipidêmicos induzidos por HFD por três semanas resultou em uma redução significativa no peso corporal, na relação LW / BW em comparação com ratos tratados com HFD apenas onde o aumento no peso corporal foi observado. Redução significativa na cintura, IMC e índice de Lee também foi observada após o tratamento com morina em ratos dislipidêmicos induzidos por DFT. Nos estudos do perfil lipídico, o grupo HFD mostrou um aumento significativo nos níveis de colesterol total, triglicerídeos, LDL e VLDL, enquanto os níveis de HDL diminuíram significativamente, enquanto o tratamento com morina reverteu todos esses parâmetros comparáveis ​​ao grupo da dieta padrão (DP). Nos estudos isolados da aorta, foi observada disfunção do endotélio induzida pela DFT, enquanto a mesma foi revertida na aorta dos animais tratados com morina nas doses de 50 e 100 mg / kg / dia, comparável ao grupo DP. O tratamento com Morin produziu uma melhora dependente da dose no perfil lipídico e na proteção do endotélio vascular, racionalizando assim seu uso medicinal na dislipidemia e nos distúrbios endoteliais relacionados ao sistema cardiovascular. >Leia Mais<