Salada de primavera com frutas e queijo de cabra 1

Salada de primavera com frutas e queijo de cabra


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Adoro a época do ano em que os jardins estão começando a produzir e os mercados dos agricultores têm verduras frescas para saladas. Saladas grandes são o meu almoço e, muitas vezes, o meu jantar com um copo de kombucha ou chá de ervas gelado ao lado.

E adivinhem … adicionar bagas é uma maneira de deixar meus filhos animados com a salada!

Como fazer a salada perfeita da primavera

Esta salada foi inspirada pela frescura dos verdes e morangos da primavera e do início do verão. Veja como fazemos isso: >Leia Mais<

Reabertura de escolas na Dinamarca não piorou a disseminação do COVID-19, mostra de dados 2

Reabertura de escolas na Dinamarca não piorou a disseminação do COVID-19, mostra de dados


Reabertura de escolas na Dinamarca não piorou a disseminação do COVID-19, mostra de dados 3Por Jon Miltimore

Uma nova Reuters O relatório afirma que os dados mostram que a reabertura de escolas na Dinamarca não levou a um aumento na disseminação do COVID-19.

O envio de crianças de volta às escolas e creches da Dinamarca, o primeiro país da Europa a fazer isso, não levou a um aumento nas infecções por coronavírus, segundo dados oficiais, confirmando resultados semelhantes da Finlândia na quinta-feira. >Leia Mais<

Como fazer uma barra de salada Mason Jar 4

Como fazer uma barra de salada Mason Jar


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Quando você está tentando comer uma dieta mais saudável, a variedade é fundamental. Uma das minhas maneiras favoritas de servir uma grande variedade de frutas e vegetais coloridos (e proteínas saudáveis) é em uma salada! Agora que o jardim está de volta à ação, voltamos a uma maneira fácil e favorita de fazer isso: uma salada caseira de jarro de pedreiro que podemos comer a semana toda. >Leia Mais<

Como melhorar a saúde da mama naturalmente 5

Como melhorar a saúde da mama naturalmente


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É preocupante ler que 1 em cada 8 mulheres nos EUA enfrentará um diagnóstico invasivo de câncer de mama durante a vida. Felizmente, com melhores pesquisas e exames, as taxas de sobrevivência melhoraram na última década, pelo menos em mulheres com mais de 50 anos (de acordo com o BreastCancer.org). Ainda assim, há muito mais trabalho pela frente para melhorar as chances.

Embora seja ótimo que em geral haja uma maior conscientização sobre como encontrar uma cura para o câncer de mama, uma coisa muito importante é muitas vezes esquecida – etapas proativas que podemos tomar para proteger a saúde da mama. >Leia Mais<

A Organização Mundial da Saúde foi contra quarentenas apenas no ano passado 6

A Organização Mundial da Saúde foi contra quarentenas apenas no ano passado


A Organização Mundial da Saúde foi contra quarentenas apenas no ano passado 7Por Edward Peter Stringham

Recomendo a você um documento escrito em tempos mais saudáveis ​​e publicado pela Organização Mundial da Saúde: “Medidas de saúde pública não farmacêuticas para mitigar o risco e o impacto da gripe epidêmica e pandêmica”. Foi lançado em 2019. Eu o incorporei abaixo.

Quando o documento diz influenza, refere-se a qualquer infecção semelhante à influenza que inclui o COVID-19; isto é, qualquer vírus pandêmico que surgir. Nos últimos 100 anos, eles dão exemplos de quatro antes do vírus atual. >Leia Mais<

Por que a doença cardiovascular mata mais mulheres que o câncer de mama 8

Por que a doença cardiovascular mata mais mulheres que o câncer de mama


Por que doenças cardiovasculares matam mais mulheres que câncer de mama | Saúde da mulher | Sara Gottfried MD

A maioria das mulheres que conheço, amigas e pacientes, tem medo de câncer de mama. Faz sentido, porque um em cada oito de nós desenvolverá câncer de mama ao longo da vida, o que se traduz em um risco de 12,5% na vida, e maior para aqueles com mutação genética de alto risco. No entanto, nosso medo do câncer de mama pode vir à custa de um assassino ainda maior: doença cardiovascular (DCV). Uma em cada cinco mulheres nos EUA morre de doença cardiovascular.1 1 O número de mulheres que morrem de doenças cardiovasculares é de sete a dez vezes mais do que o número de pessoas que morrem de câncer de mama, de acordo com o CDC.2 A detecção precoce do câncer de mama e as melhores taxas de sobrevida do câncer de mama, juntamente com apenas ganhos modestos no que diz respeito à mortalidade por DCV, são a explicação para essa diferença. No entanto, existem outras razões muito importantes pelas quais doenças cardíacas estão matando mais mulheres do que câncer de mama. >Leia Mais<

Uma cartilha para usar suas quatro inteligências completas em saúde

Uma cartilha para usar suas quatro inteligências completas em saúde


Uma cartilha para usar suas quatro inteligências completas em saúde 9

Agora que nos compramos alguns meses com uma quarentena global, estados e países individuais tomarão decisões sobre afrouxar o escudo externo imposto a nós por nossos governos e autoridades de saúde pública. À medida que as restrições de bloqueio passam gradualmente para máscaras e distanciamento social em locais públicos, você terá muitas decisões pela frente. Você deve permanecer voluntariamente preso, mesmo que sua comunidade se abra? Você escolherá fazer parte de um estudo de vacina? Que tipos de riscos você corre – e como equilibrará os riscos concorrentes, como o risco de exposição ao vírus e o risco de desemprego e insegurança financeira se seu trabalho espera que você saia de casa? Como você administrará os riscos mentais, físicos e financeiros do isolamento social contínuo versus os riscos de contágio de se envolver social e profissionalmente? Dado que uma vida livre de riscos é uma impossibilidade em meio a uma pandemia, como você tomará decisões sábias, medidas e indutoras de saúde para você e seus entes queridos? É aqui que as quatro Inteligências Integrais de Saúde entram. >Leia Mais<

A falha primária e secundária da vacina são as principais razões para a ineficácia da vacina.

Estratégia potente para inibir o HIV-1 ligando gp120 e gp41.



PMID:
    
            
                    Antimicrob Agents Chemother. Jan de 2011; 55 (1): 264-75. Epub 2010 18 de outubro. PMID: 20956603
        

      Título do resumo:
    
            
                    Estratégia potente para inibir o HIV-1 ligando gp120 e gp41.
        

      Resumo:
    
            
                    O desenvolvimento de um microbicida anti-HIV é fundamental na luta contra a disseminação do HIV. É mostrado aqui que a ligação covalente de compostos que se ligam à gp120 com compostos que se ligam à gp41 pode inibir a entrada de HIV ainda mais potentemente do que inibidores individuais ou combinações não covalentes. O exemplo mais impressionante envolve a griffithsin, um potente inibidor do HIV que se liga à superfície da gp120 do HIV. Enquanto a griffithsin inibe a fusão mediada por HIV Env em um ensaio de fusão de células trópicas CCR5 com uma concentração inibidora de 50% (IC (50)) de 1,31 ± 0,87 nM e o peptídeo C37 de ligação à gp41 mostra um IC (50) de 18,2 ± 7,6 nM, a combinação covalentemente ligada de griffithsin com C37 (Griff37) tem um IC (50) de 0,15 ± 0,05 nM, exibindo uma potência 8,7 vezes maior que a de griffithsin sozinha. Da mesma forma, em ensaios de fusão de células trópicas CXCR4, Griff37 é 5,2 vezes mais potente que a griffithsin sozinha. Em ensaios virais, a griffithsin e o Griff37 inibem a replicação do HIV nos níveis midpicomolar, mas o composto ligado Griff37 é várias vezes mais potente que o griffithsin sozinho contra as cepas dos vírus trópicos CCR5 e CXCR4. Outro exemplo desta estratégia é a combinação covalentemente ligada do péptido C37 com uma variante do péptido CD4M33 de ligação à gp120 (L. Martin et ai., Nat. Biotechnol. 21: 71-76, 2003). Além disso, são mostrados espectros de ressonância magnética nuclear (RMN) para vários desses compostos, incluindo, até onde sabemos, o primeiro espectro de RMN publicado para griffithsin. >Leia Mais<

Apicultor passa bloqueio construindo uma colméia totalmente funcional usando apenas tijolos LEGO

Apicultor passa bloqueio construindo uma colméia totalmente funcional usando apenas tijolos LEGO


Apicultor passa bloqueio construindo uma colméia totalmente funcional usando apenas tijolos LEGO 10Por Elias Marat

Um apicultor na Irlanda teve a brilhante idéia de construir uma colméia grande e colorida feita inteiramente de LEGO – e os resultados são tão espetaculares quanto você imagina.

Em todo o mundo, as pessoas têm lidado com o isolamento social e o distanciamento físico em incontáveis ​​- seja assistindo a séries de TV perdidas, fazendo experiências com iniciantes em massa, experimentando sets de DJ ao vivo, iniciando podcasts ou simplesmente lendo. >Leia Mais<

Seja proativo em cultivar a resiliência do corpo, da mente, do coração e do espírito em tempos de crise

Seja proativo em cultivar a resiliência do corpo, da mente, do coração e do espírito em tempos de crise


Seja proativo em cultivar a resiliência do corpo, da mente, do coração e do espírito em tempos de crise 11

Desde que a pandemia do Covid-19 explodiu em todo o mundo e nos levou a mudar radicalmente a forma como estamos vivendo, médicos, epidemiologistas, funcionários da saúde pública e a mídia em geral se concentraram exclusivamente em criar um escudo externo contra essa doença infecciosa – travamento , máscaras, distanciamento social, lavagem das mãos etc. Esses comportamentos de “escudo externo” podem ser indicados e sábios como estratégia para “achatar a curva”, evitar sobrecarregar nossos sistemas médicos e ganhar tempo para nos familiarizarmos com esse vírus. aprendemos mais sobre como tratar ou prevenir esse novo coronavírus. Embora a compra de tempo tenha custado um preço enorme – colapso econômico, desemprego maciço, agravamento da saúde mental como resultado de bloqueio, desemprego, pobreza, fome no mundo todo – ele tem sido moderadamente bem-sucedido em ajudar médicos e cientistas a entender mais sobre como isso o vírus se comporta e como tratá-lo. >Leia Mais<