Retrocesso e lembrete da velha escola

cupom com desconto - o melhor site de cupom de desconto cupomcomdesconto.com.br


No início desta semana, postei um retrocesso a algumas filmagens de treinamento de aproximadamente 15 anos atrás. Meu motivo para compartilhar a filmagem antiga foi duplo. Em primeiro lugar, esperava fornecer algumas idéias para treinos em casa / garagem. O vídeo inteiro foi filmado em minha antiga casa na garagem, porão e quintal. Porém, talvez o mais importante seja que eu gostaria de reiterar uma mensagem que preguei por anos. Para ser franco, a velha escola ainda é uma ótima escola. O que funcionou há muitos anos continua a funcionar hoje. Não há necessidade de reinventar constantemente a roda.

Demonstração de treinamento da velha escola

Abaixo, você verá variações de flexões, puxadas, agachamentos, saltos, rollouts, etc. Em outras palavras, você verá os mesmos exercícios que continuo a demonstrar regularmente. Além de morar em uma casa diferente, muito pouco mudou.

Substance Over Flash

Continuando com o tema da velha escola, abaixo está uma breve discussão sobre o assunto há alguns anos. A mensagem é particularmente relevante hoje com academias em todo o mundo fechadas devido ao COVID-19. Se for esse o seu caso, não precisa entrar em pânico. Você ainda pode se sair muito bem em casa, trabalhando duro com alguns exercícios básicos.

Por exemplo, vá encontrar alguém que esteja consistentemente (por anos) realizando flexões, pull-ups, agachamentos, estocadas, sprints de montanha etc. e você encontrará alguém que está mais em forma que a maioria. Realmente não é tão complicado. Como eu disse antes, trabalhe duro com quase tudo e você se sairá bem. Os detalhes importam menos do que o intenção por trás do trabalho

Leia Também  Três dicas para apostar na NBA
cupom com desconto - o melhor site de cupom de desconto cupomcomdesconto.com.br

Aprender com o passado

Os exercícios da velha escola podem não ter flash, mas são carregados de substância. E esse é apenas outro motivo pelo qual é útil estudar atletas do passado. Eles não estavam competindo por atenção nas redes sociais. Seu foco era simples. Faça o trabalho da forma mais eficaz possível. Muito pode ser aprendido com seu exemplo.

Falando como treinador de boxe profissional, minha descrição de trabalho também é bastante simples. Eu preparo lutadores para vencer. Não sou pago para ser original ou diferente. Fazer o trabalho é tudo o que importa. É um negócio impulsionado por resultados. Não recebemos crédito extra por estilo e flash. Ninguém se importa com os métodos usados. Tudo o que é lembrado são os resultados que você produz. E embora isso possa parecer óbvio, acredito que seja uma declaração importante a se fazer (principalmente no mundo de hoje).

Pensamentos finais

Eu não ganho a vida nas redes sociais e não recebo cheques de royalties porque estou usando exercícios do passado. Portanto, quando falo sobre a velha escola, não estou fazendo isso porque, de alguma forma, me beneficia. Estou apenas compartilhando o que usamos e o que realmente funciona.

Além disso, não estou sugerindo que nunca devemos procurar melhorar o passado. Devemos sempre nos esforçar para melhorar em tudo o que fazemos. Com isso dito, reconheça que sempre haverá mais oportunidades para melhorar um indivíduo do que haverá oportunidades para melhorar os métodos usados ​​por aquele indivíduo.

+++++

“Quanto mais valorizamos as coisas, menos valorizamos a nós mesmos.” – Bruce Lee



cupom com desconto - o melhor site de cupom de desconto cupomcomdesconto.com.br