Receita de xarope caseiro para tosse | Wellness Mama

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Não adoecemos com frequência e, quando o fazemos, prefiro deixar o corpo combater a doença naturalmente sempre que possível. Dito isto, doenças que incluem tosse (como bronquite ou uma estação de gripe particularmente ruim) podem ser cansativas e desconfortáveis, porque limitam a capacidade de dormir bem.

Nesses casos, eu uso esse xarope caseiro para aliviar a vontade de tossir e ajudar os aflitos a descansar um pouco.

Meus ingredientes para um remédio natural para a tosse

Este remédio caseiro fácil é cheio de ingredientes saudáveis ​​que acalmam naturalmente a dor de garganta e estimulam o sistema imunológico.

Aqui estão os ingredientes essenciais deste medicamento para a tosse e as propriedades curativas de cada um:

  • O mel cru pode ajudar a parar a tosse (desde que as crianças tomem mais de um ano). De fato, uma colher por si só poderia fazer o truque!
  • O suco de limão fornece uma dose necessária de vitamina C.
  • O gengibre fresco é naturalmente anti-inflamatório e tem ação expectorante, mas o gengibre em pó também funciona.
  • A camomila acalma os músculos, tornando-o útil no alívio das “cócegas” na garganta, além de promover um sono reparador.
  • A raiz do marshmallow possui um dos maiores conteúdos mucilaginosos de todas as ervas e casacos e acalma a garganta.
  • Canela ajuda a impulsionar o sistema imunológico e melhorar o sabor.

Você pode encontrar a maioria desses ingredientes em sua loja de produtos naturais, mercearia ou na Amazon. Forneci links na receita abaixo para as fontes que eu uso.

Perguntas frequentes

Recebi muitas ótimas perguntas sobre minha receita de xarope caseiro para tosse! Aqui estão alguns comuns:

  • Onde posso encontrar flores de camomila? Você pode encontrar flores inteiras em uma loja de ervas local, mercado asiático ou online. Você também pode usar saquinhos de chá de camomila pura, se isso for mais fácil. Ou você pode crescer sozinho! Se você quiser usar óleo de camomila, adicione-o depois que a mistura esfriar.
  • E se eu não tiver raiz de marshmallow? Você pode usar sementes de feno-grego ou simplesmente pular.
  • Posso congelar pequenas porções em uma bandeja de gelo para prolongar a vida útil? Claro, por que não!
  • Quanto tempo isso vai durar? Por dois meses na geladeira.
  • Posso adicionar adições saudáveis ​​para tornar esse supressor da tosse ainda mais poderoso? Sim! Um pouco de horehound, olmo escorregadio, extrato de casca de cereja, vinagre de maçã, açafrão ou pimenta caiena seriam ótimos complementos.
  • E as crianças pequenas? Eu mantenho a amamentação e os banhos quentes de sal Epsom para bebês. Consulte o seu médico sobre o uso de mel cru em crianças menores de 2 anos. Você também pode substituir o mel por xarope de bordo para crianças muito pequenas, se estiver preocupado com o mel.
  • Posso adicionar óleos essenciais? Eu teria cuidado, pois a maioria dos óleos essenciais não deve ser tomada internamente.
  • Como devo guardar este remédio caseiro para a tosse? Na geladeira, em um recipiente hermético. Uma jarra de vidro seria uma ótima opção.
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Receita caseiro de xarope para tosse

Esta fácil combinação de ervas ajuda a acalmar a garganta para facilitar a tosse e promover um sono reparador. Eu só uso esse remédio em crianças mais velhas devido ao mel cru. Verifique com seu médico antes de usar com crianças menores de dois anos. Se você deseja ter cuidado extra, também pode substituir o xarope de bordo em seu lugar.

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Receita de xarope para tosse com mel

Este xarope calmante para tosse usa mel, ervas e frutas cítricas para acalmar a tosse e a dor de garganta.

Instruções

  • Em uma panela de tamanho médio, misture a água e as ervas secas.

  • Deixe ferver e reduza para ferver.

  • Cozinhe até que o volume seja reduzido pela metade (você precisará de 1 xícara de líquido depois que as ervas forem cortadas).

  • Despeje a água infundida com ervas através de uma peneira de malha fina ou gaze para remover as ervas (adubar as ervas!).

  • Enquanto o líquido ainda estiver quente, misture o suco de limão e o mel.

  • Armazene em um recipiente hermético na geladeira por até 2 meses.

Notas

Dou 1 colher de chá para crianças e 1 colher para adultos, conforme necessário para os sintomas.

Nota: Minha experiência pessoal não pode substituir conselhos médicos. Por favor, verifique com seu médico se estiver preocupado com os sintomas.

Você já fez xarope para a tosse? Que ervas você adicionou? Quais remédios naturais você usa para aliviar a tosse? Compartilhe abaixo!

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