Receita das mordidas de frango com bacon

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Eu tive a ideia dessas mordidas de frango com bacon quando eu precisava de uma idéia para um potluck. Eu tinha frango na geladeira que ia usar para nuggets de frango parmesão, então inventei esses ingredientes e os fiz em menos de uma hora. A chave é o mel, mostarda e alho.

Embora eu tenha criado originalmente esta receita como aperitivo, gostamos tanto dela que as fiz para o jantar muitas vezes. Ocasionalmente, gostamos de jantares com petiscos, por isso é divertido combiná-los com espetos vegetarianos crus.

Tão, tão gostoso.

Mordidas de frango com bacon com cobertura de mostarda e mel

Essas mordidas de frango com bacon são realmente simples de fazer. Primeiro, cortei o frango em pedaços pequenos. (Ok, duas ou três mordidas.)

Então embrulhei cada pedaço em um terço de um pedaço de bacon. Descobri que, desde que as extremidades do bacon estivessem na parte inferior do frango, não precisava prendê-las com um palito de dente. Se você planeja transportar ou armazená-las, use palitos de dente para prender.

Por último, passei o esmalte sobre os pedaços de frango com bacon antes de cozinhar. As crianças adoram ajudar com esta parte.

Nota: Se você gosta de suas mordidas um pouco mais nítidas, sugiro derramar o líquido no fundo da assadeira alguns minutos antes que eles terminem de cozinhar.

Outros Aperitivos Sem Grãos

Muitas vezes, pode ser difícil encontrar opções saudáveis, sem grãos, sem laticínios, quando somos convidados para uma festa. Essas mordidas de frango com bacon são a minha solução. Invento um prato para levar e assim sempre temos algo que podemos comer.

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Eles também certamente agradarão a multidão. Não encontrei muitas pessoas que não gostem desses aperitivos salgados. Portanto, certifique-se de fazer o suficiente, ou pode não conseguir!

Aqui estão mais algumas idéias de aperitivos sem grãos que eu gosto de fazer:

Enquanto isso, experimente essas mordidas de frango com bacon repletas de proteínas!

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Receita das mordidas de frango com bacon

Bacon embrulhado picadas de frango temperado com um esmalte de mostarda. Uma panela e rápida de fazer!

Instruções

  • Pré-aqueça o forno a 425 ° F.

  • Corte as fatias de bacon em terços.

  • Corte cada peito de frango em cerca de nove pedaços.

  • Enrole cada pedaço de frango com um pedaço de bacon e coloque em uma assadeira com as pontas do bacon no fundo, ou prenda com um palito de dente.

  • Em uma tigela pequena, misture mostarda, mel e especiarias e despeje / escove em cima de cada pedaço de frango embrulhado em bacon.

  • Asse por 15-20 minutos ou até o bacon dourar e o frango estar completamente cozido.

  • Deixe esfriar um pouco e sirva.

  • Aproveitar!

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Notas

Para dar um sabor extra, decore com um pouco de queijo de cabra e cebolinha picada! Se houver muito líquido no fundo da panela, despeje nos últimos dois minutos de cozimento para que o fundo fique um pouco mais crocante.

Nutrição

Servindo: 5mordida de frango | Calorias: 166kcal | Carboidratos: 7g | Proteína: 25g | Gordura: 4g | Gordura saturada: 1g | Colesterol: 73mg | Sódio: 386mg | Potássio: 438mg | Fibra: 1g | Açúcar: 6g | Vitamina A: 34UI | Vitamina C: 1mg | Cálcio: 12mg | Ferro: 1mg

Qual é a sua receita favorita de potluck ou piquenique? Deseja experimentar estes para o seu próximo passeio? Compartilhe abaixo!

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