Precisamos sentir para curar

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Precisamos sentir para curar 2

* A foto é da fazenda do meu amigo em Santa Rosa ao meio-dia.

Como estou preso em minha casa porque a qualidade do ar onde moro na Bay Area é incompatível com a vida, já que estou protegida no local por seis meses e desisti de todas as viagens de verão porque quero ser um membro responsável da comunidade e não quero machucar ninguém que possa estar em risco de COVID, estou lutando para saber como vivemos em um mundo onde nosso presidente não acredita em desastres climáticos e alguns médicos com influência pública estão negando o perigo de COVID. Só posso entender tudo isso vendo a negação do desastre como uma resposta ao trauma que merece nossa compaixão.

Desastres naturais implacáveis, como os atuais incêndios florestais e saídas de fumaça da costa oeste, são assustadores. Aqueles de vocês que não moram aqui podem não entender como é assustador não poder respirar em seu jardim da frente. Esta manhã, entrei na Internet para ver se há algum lugar para onde eu possa escapar, algum lugar onde minha família e eu possamos respirar. O lugar mais próximo que posso encontrar com um bom AQI é Sedona. Isso é assustador. 10% da população de Oregon foi evacuada de acordo com o New York Times esta manhã porque o AQI é 400-500 + na maior parte do estado. No entanto, apenas os privilegiados podem evacuar. E quanto a todas as pessoas que não têm dinheiro para deixar seus empregos ou suas casas e ficar em um hotel em algum lugar? E quanto às pessoas que apresentam alto risco de contrair COVID e têm medo de sair de casa, mesmo que isso signifique que você não consegue respirar? E quanto aos animais?

Não é de se admirar que as pessoas respondam a esse terror muito real escapando para uma narrativa utópica de que um grande despertar está acontecendo e todos nós estamos acordando. Eu preferiria acreditar que uma nova era está surgindo e que as coisas estão ficando cada vez melhores. Mas essa não é a realidade do que está acontecendo. O que realmente está acontecendo é que podemos estar no meio de uma extinção em massa de espécies de nossa própria criação, e a costa oeste dos Estados Unidos pode em breve ficar inabitável – por causa de nossa própria negação e incapacidade de responder a uma série de desastres que se cruzam, a maioria notadamente a crise climática.

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Se estivermos “acordados”, devemos nos engajar nas etapas de ação muito práticas apresentadas no livro promissor, O futuro que escolhemos, pela negociadora do Acordo Climático de Paris, Christiana Figueres e Tom Rivett-Carnac. Se estivermos acordados, devemos nos unir para fazer um esforço cooperativo para colocar essa pandemia sob controle, mesmo que isso signifique sacrificar, a curto prazo, algumas das liberdades pessoais às quais nos sentimos no direito. Se estivermos acordados, precisamos de mudanças radicais nas políticas em quase todos os nossos sistemas – saúde, educação, política, economia, sistema judiciário – que caíram em níveis apocalípticos de corrupção e estão causando dano moral para aqueles que ainda trabalham dentro deles sistemas que eles se sentem impotentes para mudar.

Eu entendo que é difícil sentir a sensação de desastres consecutivos. É difícil para mim também. Mas precisamos aumentar nossa resiliência e tolerância para sentir medo, perplexidade, vergonha, culpa, impotência, impotência, inutilidade, desorientação e outras emoções dolorosas para que possamos ser “capazes de responder” – capazes de responder, como Thomas Hubl define —Neste tempo apocalíptico. A única maneira de fazer isso é tratando nossos traumas com terapias que realmente funcionem. (Eu sou um fã de Internal Family Systems-IFS – pessoalmente.)

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Ontem, quando estava expressando minha dor genuína pelo que está acontecendo aqui na Costa Oeste, alguém no meu tópico do Facebook me envergonhou por ser “low vibe” e “criar minha realidade” com meu pensamento negativo. Fiquei tão surpreso com a falta de empatia total e até cruel em sua resposta. Ele está dizendo que meu medo válido em face de um desastre com risco de vida está fazendo com que toda a Costa Oeste seja irrespirável e se eu apenas fingir que não é aterrorizante e ter pensamentos felizes falsos, o ar ficará limpo ao meu redor? Foi um nível tão delirante de desvio espiritual que percebi que o desvio espiritual é uma resposta ao trauma muito válida e compreensível e que ele merece minha compaixão, mesmo quando eu estabeleço limites que me protegem do que considero comportamento abusivo. Dizer a alguém em meio a uma situação extremamente traumática que essa pessoa criou sua realidade dolorosa com seus pensamentos negativos é abusivo e não deve ser tolerado. Mas se chegarmos a entendê-lo como uma resposta ao trauma, talvez possamos ter mais sensibilidade para aqueles que estão respondendo a desastres reais desta forma.

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Usando a linguagem IFS, a maioria de nós tem partes que se sentem desamparadas, impotentes, envergonhadas, apavoradas, inúteis e não boas o suficiente quando éramos pequenos. Desastres podem ativar esses sentimentos novamente, então faz sentido que algumas pessoas lidem com esses sentimentos difíceis de sentir encobrindo-os com partes espirituais que os ultrapassam. Claro, eu prefiro acreditar que alienígenas benevolentes penetraram os humanos na Terra como uma forma de nos salvar de nós mesmos do que acreditar que os humanos estão realmente destruindo a nós mesmos e não querem fazer o que for preciso para nos salvar. Mas, queridos, se quisermos realmente acordar, devemos parar de acreditar que acordamos e sentir a dor que vem com a humildade, enfrentando nossas sombras pessoais e coletivas, lutando com emoções dolorosas e tomando medidas firmes para reparar e reverter curso. Ninguém está vindo para nos salvar dos desastres que criamos com nossa própria ganância, negação, pilhagem da natureza, direitos, comportamento desumanizador de pessoas de cor, roubo de terras de povos indígenas, genocídios e outras atrocidades que nós e nossos ancestrais temos participei de boa vontade. Lamento se for difícil ouvir ou sentir o que isso evoca. Sinto muito se você interpretou mal minha disposição de enfrentar a dura realidade de desastres simultâneos como sendo “não iluminada”. Sinto muitíssimo se você foi enganado em acreditar que é mais esclarecido negar a realidade do que sentir a dor dela.

É por isso que acho tão importante que todos nós nos juntemos para lidar com o trauma coletivo. Eu participei do Collective Trauma Summit de Thomas Hubl e estarei ouvindo todos os outros palestrantes quando ele começar em breve. Se algum de vocês estiver interessado em se juntar como parte da cura coletiva sem desviar espiritual, eu adoraria ter todos vocês nessa comunidade comigo aqui.

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Quanto a esta postagem, por favor, vamos manter este espaço não polarizador para vivenciar a realidade – e todas as suas emoções – juntos, da forma mais segura possível, sem insultar uns aos outros ou envergonhar ninguém, mesmo aqueles que se envolvem em contornar espiritual porque não sei mais como lidar com os tempos difíceis. O que você precisa expressar hoje? Como você está se sentindo?

Ame,

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