Brain Body Diet Recipe

Hummus do Oriente Médio em casa – Sara Gottfried MD


Receita da dieta do corpo do cérebro | Hummus do Oriente Médio em estilo caseiro | Sara Gottfried MD

O hummus tradicional tem apenas 5 ingredientes, e cada um desses ingredientes é poderoso para o equilíbrio entre cérebro e corpo, e foi por isso que tive que incluir esta receita no meu livro, Dieta do corpo do cérebro. Vamos pular para este prato incrível que é tão cremoso, simples de fazer e nutritivo!

O grão de bico é a estrela do hummus. Como a maioria das leguminosas, o grão de bico é rico em proteínas e serve como um excelente substituto para a carne. As proteínas vegetais têm menos toxinas e contêm grandes quantidades de lisina, um aminoácido que transporta o ferro necessário para muitos processos metabólicos. Além dos benefícios de comer grão de bico como proteína, eles também são carregados com fibra! Fibra é combustível para saúde intestinal, desintoxicação e agitando esse metabolismo. Juntas, fibras e proteínas reduzem o apetite, diminuindo a digestão, para que você sinta menos necessidade de comer. Eles também regulam o açúcar no sangue, o que é ótimo para os hormônios. O grão de bico contém nutrientes importantes como magnésio, potássio e folato. >Leia Mais<

Estenda seu apoio aos pobres durante este feriado. especialmente para idosos e crianças

Estenda seu apoio aos pobres durante este feriado. especialmente para idosos e crianças


Estenda seu apoio aos pobres durante este feriado, feriado especial, feriado americano, feriado de piquenique

Pessoas pobres e desamparadas não têm roupas e acessórios suficientes para impedir o inverno. Portanto, quem é de luxo, neste feriado, desfruta de um pouco de alívio e estende a mão aos pobres. Que a harmonia do nosso mundo seja mantida. Que nossa irmandade seja forte.

Você também pode se voluntariar para trabalhar em vários locais de piquenique no local. Estados Unidos e Alemanha. Por um lado, você poderá desfrutar das festividades, por outro, enquanto aqueles que comemoram o feriado podem ajudar. Alimentos seguros podem ser distribuídos entre pessoas com alimentos secos leves e com água. >Leia Mais<

Como o tamanho do tick afeta a qualidade do mercado de tesouraria?

Como o tamanho do tick afeta a qualidade do mercado de tesouraria? -Liberty Street Economics


A popularidade dos títulos do Tesouro dos EUA como forma de precificar outros títulos, gerenciar o risco da taxa de juros e armazenar valor é, em parte, devido à eficiência e liquidez do mercado do Tesouro dos EUA. Quaisquer mudanças estruturais que possam afetar esses atributos do mercado são, portanto, de interesse para os participantes do mercado e para os formuladores de políticas. Neste post, consideramos como uma mudança em 2018 no incremento de preço mínimo, ou tamanho do tick, para a nota do Tesouro dos EUA de 2 anos afetou a qualidade do mercado, seguindo nosso relatório da equipe do Fed de Nova York recentemente atualizado. >Leia Mais<

Nozes podem diminuir o declínio cognitivo em idosos em risco

Nozes podem diminuir o declínio cognitivo em idosos em risco


Nozes podem diminuir o declínio cognitivo em idosos em risco 1 Comer nozes pode ajudar a diminuir o declínio cognitivo em grupos de risco da população idosa, de acordo com um estudo realizado por pesquisadores da Califórnia e da Espanha.

O Estudo Nozes e Envelhecimento Saudável, publicado este mês no The American Journal of Clinical Nutrition, descobriram que o consumo de nozes por adultos saudáveis ​​e idosos teve pouco efeito sobre a função cognitiva ao longo de dois anos, mas teve maior efeito em idosos que fumaram mais e tiveram escores basais mais baixos nos testes neuropsicológicos. >Leia Mais<

Um apelo à vigilância após um ano forte de ativos arriscados - FMI Blog

Um apelo à vigilância após um ano forte de ativos arriscados – FMI Blog


Por Tobias Adrian e Fabio Natalucci

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Embora tenhamos visto uma volatilidade recente, muitos mercados de risco em todo o mundo tiveram um ano espetacular em 2019. Os índices do mercado de ações subiram pouco mais de 30% nos Estados Unidos, perto de 25% na Europa e na China e mais de 15% nos mercados emergentes e Japão. A dívida soberana nos mercados emergentes, a dívida de alto rendimento dos EUA e a dívida corporativa em mercados emergentes tiveram retornos superiores a 12%. Notavelmente, o quarto trimestre de 2019 foi especialmente forte na China e nos mercados emergentes. >Leia Mais<

Duas peças na Mondoweiss, na Hindutva e no Natal

Duas peças na Mondoweiss, na Hindutva e no Natal


Eu publiquei ontem este artigo na Mondoweiss, que explorava os muitos paralelos entre a forma militante do etno-sectarismo excusivista conhecido como Hindutva, como praticado pelo primeiro-ministro indiano Narendra Modi. Hoje, eles publicaram esta matéria na “História do Natal”, que foi uma re-edição da versão que publiquei sob um título diferente no blog Just World Ed, três anos atrás. >Leia Mais<

Patriarcas, proclamações e procriação, ou o que os professores fazem em seus períodos sabáticos - Economia sólida

Patriarcas, proclamações e procriação, ou o que os professores fazem em seus períodos sabáticos – Economia sólida


Os estudantes – e o resto do mundo – freqüentemente se perguntam por que os acadêmicos recebem licenças sabáticas quando ninguém mais parece ter esse benefício. Bem, a idéia de um período sabático é dar a um professor tempo de outras responsabilidades, incluindo o ensino, para que eles possam avançar em seu desenvolvimento profissional. Sabáticos são, portanto, tipicamente períodos de pesquisa focada. Neste post, compartilho o exemplo do meu ano sabático de 2019 em Paris. >Leia Mais<

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Três dicas para apostar na NBA


postado em | 6 de janeiro de 2020 | Sem comentários

Mais americanos jogam basquete do que qualquer outro esporte e a popularidade desse passatempo continua a crescer em todo o país. A NBA também é assistida por milhões de fãs em todo o mundo, com países como Canadá, Austrália e China entre os mais dedicados. Como resultado, esta liga de 30 equipes também é incrivelmente popular entre os apostadores esportivos e, com cada equipe jogando 82 vezes ao longo da temporada regular, sempre há muitas oportunidades para se envolver. Existem centenas de mercados disponíveis antes de cada jogo e analisamos três aspectos importantes a serem considerados antes de fazer uma aposta no esporte. >Leia Mais<