Efeitos adaptogênicos e ansiolíticos do extrato de raiz de ashwagandha em adultos saudáveis.

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PMID:
    
            
                    Cureus. 2019 25 de dezembro; 11 (12): e6466. Epub 2019 25 de dezembro. PMID: 32021735
        

      Título do resumo:
    
            
                    Efeitos adaptogênicos e ansiolíticos do extrato de raiz de Ashwagandha em adultos saudáveis: um estudo clínico duplo-cego, randomizado, controlado por placebo.
        

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      Resumo:
    
            
                    Antecedentes O estresse, a ansiedade e o sono impedido são uma característica frequente da vida nas sociedades modernas. Em todos os estratos socioeconômicos, o estresse, a ansiedade e o sono ineficaz prejudicam a vida saudável e servem como precursores de várias doenças. O uso de ervas para compensar esses antecedentes e resultados aumentou muito nos últimos anos. Ashwagandha, uma erva ayurvédica adapttogênica, tem sido freqüentemente usada para combater e reduzir o estresse e, assim, melhorar o bem-estar geral. Embora tenha havido outros estudos documentando o uso de Ashwagandha para resistência ao estresse, este é o primeiro estudo a usar um extrato de raiz de alta concentração, além de variar substancialmente a dosagem. Portanto, este é o primeiro estudo a oferecer informações sobre a resposta à dose de um extrato de raiz de alta concentração. Material e métodos Neste estudo de oito semanas, prospectivo, randomizado, duplo-cego e controlado por placebo, o efeito de alívio do estresse do extrato de raiz de Ashwagandha foi investigado em adultos saudáveis ​​estressados. Sessenta participantes masculinos e femininos com uma escala de PSS> 20 foram randomizados para receber cápsulas de extrato de Ashwagandha 125 mg, extrato de Ashwagandha 300 mg ou placebo idêntico duas vezes ao dia durante oito semanas na proporção de 1: 1: 1. O estresse foi avaliado usando PSS na linha de base, quatro semanas e oito semanas. A ansiedade foi avaliada usando a escala Hamilton-Anxiety (HAM-A) e o cortisol sérico foi medido no início e em oito semanas. A qualidade do sono foi avaliada usando uma escala de sete pontos. Uma repetição de medidas ANOVA (modelo linear geral) foi usada para avaliar o efeito do tratamento em diferentes períodos de tempo. O teste post-hoc de Dunnett foi utilizado para comparação de dois tratamentos com placebo. Resultados Dois participantes (um em 250 mg / dia de Ashwagandha e placebo) foram perdidos no acompanhamento e 58 participantes completaram o estudo. Foi observada uma redução significativa nos escores do PSS com Ashwagandha 250 mg / dia (P

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