Desinfecte o ar da sua casa com estas estratégias de purificação natural

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Desinfecte o ar da sua casa com estas estratégias de purificação natural 1Por Tess Pennington

Você pode achar melhor fechar as janelas durante o inverno, mas, ao fazê-lo, pode estar sujeitando seu sistema imunológico a afastar os sintomas de alérgenos internos ou ter problemas respiratórios.

O motivo é que a qualidade do ar nas residências pode diminuir devido à baixa ventilação e seu sistema imunológico pode ficar comprometido. Você sabia que o ar fresco ajuda o sistema imunológico a combater doenças de maneira mais eficaz? Ele também fornece ao sistema imunológico o oxigênio necessário para matar e destruir bactérias, vírus e germes, além de melhorar a contagem saudável de glóbulos brancos. Se você estiver apresentando algum dos seguintes sintomas, considere abrir uma janela:

Secura e irritação dos olhos, nariz, garganta e pele
Dor de cabeça
Fadiga
Falta de ar
Hipersensibilidade e alergias
Congestão sinusal
Tossindo e espirrando
Tontura

Durante a temporada de gripe, considere a purificação do ar para aumentar a saúde. Um pouco de ar fresco evita o agravamento das condições respiratórias e também ajuda a manter os pulmões saudáveis ​​porque removem as substâncias do ar que podem irritar os pulmões.

Além de deixar entrar um pouco de ar fresco, a adição de algumas das propriedades benéficas da aromaterapia demonstrou ter um impacto profundo na elevação do humor, na purificação do ar e no aroma do ambiente. Cético? Aqui está um fato para você: esses óleos estavam presentes dentro da planta para ajudar a protegê-la do crescimento de fungos e bactérias, para que essas mesmas propriedades possam nos ajudar. Leia mais sobre óleos essenciais aqui.

Os melhores óleos essenciais que melhoram a qualidade do ar

Antibacteriano – Devido ao aumento de doenças resistentes a antibacterianos, muitos estão recorrendo a óleos essenciais, como manjericão, cássia, canela, cravo, cipreste, eucalipto, gerânio, lavanda, limão, manjerona, melaleuca, mirra, laranja, orégano, hortelã, alecrim, chá árvore e tomilho.

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Antiviral – Os óleos que foram estudados para ajudar a controlar infecções virais incluem: manjericão, cássia, canela, eucalipto, incenso, limão, capim-limão, manjerona, Melaleuca, mirra, orégano e tomilho.

Antimicrobiano – Ter alguns óleos com ação antimicrobiana também ajudará a combater os germes. Ervas como lavanda, Melaleuca, gerânio, limão, eucalipto, Ravensara, alecrim, canela, tomilho.

Aqui estão três maneiras de desinfetar o ar em sua casa com óleos essenciais

1. Difusor

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Os difusores são bastante populares agora e podem ser vistos em qualquer lugar do escritório, das salas de aula e da casa. Utiliza as propriedades curativas dos óleos essenciais, quebrando-os em moléculas menores, dispersando-os no ar para um efeito agradável ou calmante. Esta é uma maneira natural de melhorar e equilibrar seu humor e criar um ambiente mais saudável, purificando naturalmente o ar.

Eu tenho um elétrico que pode ser facilmente comprado on-line e também fiz meu próprio difusor de estilo “de baixa tecnologia”. Aqui está um artigo sobre como criar seu próprio difusor de óleo essencial. Tudo o que você precisa é de um óleo transportador, vodka e alguns óleos essenciais purificantes. Você pode começar com uma combinação simples de alecrim e limão, lavanda e laranja, ou eucalipto e limão. Para uma ação mais purificadora, tente alguns destes:

Mistura Essencial de Purificação do Ar:

  • 10 gotas de tangerina
  • 5 gotas de óleo de tea tree
  • 5 gotas de eucalipto
  • 5 gotas de capim-limão

Mistura do difusor do lutador do germe

  • 3 gotas de canela
  • 3 gotas de cravo
  • 3 gotas de limão
  • 3 gotas de alecrim
  • 3 gotas de eucalipto

Para criar um difusor, eis o que você precisa:

1/4 xícara de óleo transportador
1/4 xícara de vodka
15-20 gotas de óleos essenciais

Misture tudo e adicione a um difusor com canas de bambu para distribuir o perfume.

2. Faça seu próprio spray para sala de purificação

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Usando as mesmas combinações de óleos essenciais, você também pode fazer um spray para purificar o ar e refrescar a sala. Ao usar a vodka como ingrediente no spray da sala, o spray natural pode durar meses. O motivo é que a vodka atua como conservante e desinfetante natural, mas se você não tiver, outra opção é usar a avelã, pois contém um pouco de álcool (normalmente cerca de 18%).

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Como fazer um spray para sala de purificação

  • água destilada
  • vodka ou avelã
  • 10 gotas de óleo essencial de lavanda
  • 10 gotas de óleo essencial de hortelã-pimenta
  • 10 gotas de óleo essencial de capim-limão
  • 10 gotas de óleo essencial de eucalipto
  1. Encha um frasco de spray de vidro de 20 ml com água destilada.
  2. Encha o frasco com 1/4 de vodka ou avelã.
  3. Adicione óleos essenciais ao frasco de spray.
  4. Para usar, agite o frasco para incorporar os óleos essenciais e pulverize-o para cima para desinfetar o ar.

Nota: Um dos meus óleos essenciais favoritos para usar em uma sala durante a temporada de gripe é o Ravensara. Quando a gripe atinge, esse óleo essencial pode ser adicionado ao spray do seu quarto para proporcionar cura àqueles atingidos pela gripe. Suas qualidades anti-sépticas, antimicrobianas e antivirais desinfetam o ar, e suas ações expectorantes e imunomoduladoras ajudam os doentes a melhorarem mais rapidamente.

3. Lampe Berger

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Segundo um site, o Lampe Berger é “a maneira mais antiga e eficaz de remover bactérias e odores do ar que você respira. A lâmpada Lampe Berger original foi projetada na França em 1898 por um distribuidor farmacêutico, Maurice Berger, para uso em hospitais como uma maneira de remover bactérias transportadas pelo ar e combater a sepse. ”As instituições francesas usavam isso onde a higiene era crítica, como hospitais e necrotérios. .

Como funciona, queima óleo muito lentamente por meio de um conversor catalítico (sem chama) que, segundo se diz, mata 67% de todas as bactérias do ar, elimina moléculas causadoras de odor no ar através do processo de oxidação catalítica e Como resultado, aumenta os níveis de oxigênio na sala para ajudar a combater doenças. Embora as fragrâncias estejam disponíveis, elas podem ser caras. Você pode facilmente fazer o seu próprio usando óleos essenciais. Isso seria ideal para residências que tiveram crises recentes de doenças. Leia as instruções da empresa Lampe Berger para configuração.

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O que você precisa:

  • Álcool isopropílico a 90% (não é o mesmo que álcool)
  • óleos essenciais
  • Lampe Berger (comprei este na Amazon)
  1. Adicione 16 onças de álcool isopropílico a uma jarra de vidro e adicione 10 gotas de óleo essencial à sua garrafa.
  2. Prenda a tampa e agite bem a garrafa.
  3. Fille Lampe Berger com a mistura e deixe o pavio absorver o líquido por até 20 minutos.
  4. Para usar: Acenda o Lampe Berger com um isqueiro e deixe-o queimar por 2 minutos e apague a chama e, se você ainda tiver calor após 5 minutos, tudo estará bem, se não houver muito óleo no seu Lampe Berger. Se você não tiver queimado um Lampe Berger em sua casa antes ou pelo menos em alguns dias, precisará queimar seu Lampe Berger 1 hora para cada 600 m2.

Nota: O álcool isopropílico é extremamente inflamável. Estar presente na sala ao usar um Lampe Berger para garantir que não ocorra incêndio.

Fragrância Purificadora de Ar

  • 16 onças 90 por cento de álcool isopropílico
  • 2 gotas de capim-limão, eucalipto, lavanda, alecrim, óleo de tea tree

Fragrância de combate ao germe

  • 16 onças 90 por cento de álcool isopropílico
  • 5 gotas de cravo, limão, canela, eucalipto, alecrim

Aqui estão mais 8 maneiras de purificar naturalmente o ar:

Comece a limpeza da primavera mais cedo com a purificação do ar em sua casa. Seu nível de energia melhorará, você não ficará doente com tanta frequência e sua casa terá um perfume novo para acompanhar seu visual limpo e organizado.

Palavras-chave:


Fonte do artigo: Ready Nutrition

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