Cultive alimentos orgânicos facilmente em casa agora!

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Cultive alimentos orgânicos facilmente em casa agora! 2Por Neenah Payne

“Não temos comida para você” – Insiders sobre falta de suprimento de alimentos alerta: “Comece a cultivar alimentos e proteja sua proteína agora”. Os pimentões têm muitos alimentos armazenados – mas e os verduras frescas? Ser capaz de cultivar sua própria comida fornece uma grande sensação de segurança. No entanto, como a maioria dos americanos nas cidades não tem acesso à terra, cultivar sua própria comida não parece ser uma opção. No entanto, em apenas uma semana, você pode cultivar facilmente brotos altamente nutritivos com pouca ou nenhuma experiência! Existe uma grande variedade de brotos e várias maneiras de cultivá-los. É um projeto divertido e uma ótima maneira de as crianças aprenderem sobre jardinagem.

Dr. Joseph Mercola, Reinventando o Nosso Sistema Alimentar, uma pequena fazenda de cada vez:

Não posso encorajá-lo com força suficiente para assumir o controle da comida que você está comendo. Uma ótima maneira de começar por conta própria é brotando. Eles podem ser pequenos, mas os brotos são embalados com nutrição e, o melhor de tudo, é fácil e barato de crescer.

O link do Sprouts no meu site da Urban Gardens Revolution fornece muitas informações – incluindo vídeos. Você pode cultivar nozes, sementes, feijões e grãos. Com apenas um sprouter em apenas uma semana, você pode produzir alimentos suficientes para uma pessoa por uma semana. Guarde os brotos na geladeira por 2-3 dias ou mais no congelador. Use seus brotos em sanduíches, saladas ou com outros vegetais para adicionar um sabor picante! Esta é uma maneira fácil de aumentar a variedade de sua dieta e melhorar sua nutrição.

O poder nutricional das sementes

O Budwig Center diz: “As sementes podem ser pequenas, mas estão cheias de nutrientes como proteínas, fibras, ferro, vitaminas e ácidos graxos ômega-3”. Uma vez que as sementes são a fonte de toda a vida, elas fornecem energia repleta de vida. As sementes são antioxidantes incrivelmente poderosas. As sementes contêm muitas vezes mais nutrição do que as plantas em que se tornarão – em alguns casos, até 30 vezes mais nutrição!

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As sementes são fontes intensas de nutrição concentrada e competem com os melhores superalimentos. Sementes como girassol, gergelim, chia, cânhamo, linho e abóbora não são apenas ricas em minerais, mas também ricas em proteínas. As sementes são superalimentos verdadeiros e são uma fonte completa de proteínas vegetais facilmente digeríveis. Eles são ricos em fibras e minerais como magnésio, ferro, zinco e potássio.

Você pode comprar sementes na Amazon ou em vários sites online. Apenas Google “sementes para brotar”.
1 libra – a mistura preferida do Sprouter de sementes de Todd: brócolis, rabanete, rúcula, agrião, Mizuna e mostarda Tatsoi, o repolho fornece um bom começo por cerca de US $ 20.

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Algumas sementes têm sabor de nozes, enquanto outras são de sabor doce ou neutro. As sementes de abóbora têm um sabor terroso, as sementes de gergelim são muito nozes, os girassóis são levemente doces e nozes, e as sementes de linho e chia têm um sabor levemente noz. As sementes ajudam o metabolismo de carboidratos no corpo, a produção de hormônios e até melhoram a saúde imunológica, bem como a pele, cabelos e unhas.

As sementes são algumas das fontes de nutrientes mais negligenciadas no reino vegetal, embora muitas estejam aumentando em popularidade. As sementes são ricas em gordura – o tipo de gordura que nosso corpo ama e precisa. Eles são uma fonte especialmente boa de ácidos graxos essenciais ômega 3 e uma rica fonte de gorduras monoinsaturadas que protegem seu coração, previnem inflamações e ajudam a controlar seu peso. As sementes de chia são uma fonte de ácido alfa-linolênico (ALA), um tipo de ácido graxo ômega-3 de “cadeia curta”. As sementes de cânhamo são uma excelente fonte de proteína, pois mais de 25% de suas calorias totais são provenientes de proteínas de alta qualidade. Isso é consideravelmente mais do que alimentos similares, como sementes de chia e linhaça, que fornecem cerca de 16 a 18%.

Hoje, precisamos de mais nutrientes, porque várias toxicidades estão afetando toda a biosfera e os valores nutricionais dos alimentos vêm caindo nos últimos 50 anos. Os superalimentos ajudam a compensar a folga, abordando as profundas deficiências nutricionais que a maioria das pessoas tem – especialmente aquelas que combatem doenças crônicas.

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Vários tipos de plantadores de sementes

Existem muitos tipos de plantadores de sementes. Se você comprar dois ou três tipos, poderá descobrir qual prefere. Cultive diferentes tipos de brotos em cada bandeja de cada um e aprenda quais tipos de brotos você mais gosta.

O Sproutter de Sementes de Cozinha Deluxe VKP1200 da Kitchen Crop (US $ 21) à esquerda abaixo vem com uma onça de sementes de alfafa. O quadrado, empilhador Gardens Alive empilhável (US $ 10) mostrado abaixo é fácil de usar. Ele vem com duas bandejas, mas você pode adicionar até quatro bandejas adicionais e cultivar várias variedades diferentes ao mesmo tempo.

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O EASY SEED SPROUTER (US $ 30) e o Kit de germinação de sementes (US $ 62) são mais duas opções.

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AeroGarden

O AeroGarden é outra maneira de cultivar alimentos facilmente em casa. É fácil de configurar e usar, porque a iluminação e a rega são controladas automaticamente. Você apenas coloca as vagens e as vê crescer. Meu dentista usa seu AeroGarden para cultivar ervas e seus três filhos adoram. Gostei do AeroGarden, mas descobri que leva muito tempo para cultivar comida suficiente em caso de emergência. No entanto, como você pode usá-lo para cultivar tomates e morangos, pode ser um bom complemento – com preços que variam de US $ 40 a US $ 480.

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O AeroGarden permite que você cultive alfaces, tomates, morangos, etc. sem esforço em ambientes fechados durante todo o ano. O AeroGarden vem com um kit de vagens de sementes de ervas. O AeroGarden vende kits adicionais de sementes, incluindo um para alfaces da herança, com seis variedades, um Romaine Kit, Kale Kit e Custom Kit, que permite selecionar entre 14 alfaces. Esses kits oferecem 30 tipos diferentes de alfaces – muitas das quais é improvável que você encontre em sua mercearia, loja de alimentos naturais ou mesmo nos mercados dos agricultores.

O Painel de Controle liga e desliga as luzes do AeroGarden em um ciclo de 17 horas nos horários padrão ou nos horários selecionados. Também lembra quando adicionar água e nutrientes a cada duas semanas. A maioria das plantas germina dentro de 7-14 dias, está pronta para a colheita em 4-6 semanas e continuará produzindo colheitas contínuas por até seis meses ou mais. A jardinagem interna não pode ser mais saborosa ou simples!

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Vídeo: Os 5 melhores kits de jardinagem para ambientes internos inteligentes

Os “5 principais kits de jardinagem para ambientes internos inteligentes” mostram cinco sistemas de cultivo interno automaticamente. Possui o OGarden Smart mostrado abaixo e explica seu processo de três etapas que permite cultivar até 90 frutas e vegetais de uma só vez.

O que outras pessoas estão dizendo

OGarden Smart

O site OGarden Smart diz: “OGarden Smart é o jardim interior futurista disponível agora! Cultivar seus próprios alimentos orgânicos frescos permitirá que você coma de forma saudável, sem pesticidas e herbicidas. O OGarden Smart é um produto prático e inovador que oferece a possibilidade de cultivar seus vegetais o ano todo. ” O preço de US $ 745 pode ser pago em 8 parcelas quinzenais de US $ 140.

O site fornece o vídeo mostrado abaixo.

O que outras pessoas estão dizendo

Ano da colheita orgânica fácil Year Rodada

O OGarden Smart possui rega e iluminação totalmente automáticas que permitem cultivar sem esforço mais de 20 tipos de sementes orgânicas e produzir até 90 legumes, frutas e / ou ervas ao mesmo tempo.

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Fácil plantio e colheita

A vagem de sementes do OGarden Smart é feita com solo orgânico e alimenta suas plantas com fertilizante orgânico, para que você obtenha o melhor para suas plantas e seu corpo. OGarden Smart é muito fácil de usar. Basta colocar as xícaras no armário do berçário e pressionar start. Três semanas depois, transfira a planta para o volante. Após 30-40 dias, seus produtos estarão prontos para a colheita. Como existem 90 pontos, com uma boa rotação, você pode comer de 2 a 4 legumes grandes por dia – todos os dias.

Você pode criar 30 rotações de plantas e ter uma colheita contínua durante todo o ano. Você pode ter várias guarnições para servir em qualquer refeição. OGarden Smart economiza seu dinheiro e protege sua saúde. Você pode cultivar vegetais totalmente livres de pesticidas. Você evita desperdiçar comida porque colhe comida quando precisa. Seus vegetais têm um sabor mais fresco porque você os colhe quando estiver pronto para comê-los.

Você pode colocar o OGarden Smart em qualquer lugar da sua casa.

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