Como autoadministrar efeitos placebo

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Como autoadministrar efeitos placebo 2

Alguém me perguntou hoje sobre meus pensamentos sobre o mistério do efeito placebo, sobre o qual escrevi longamente em Mind Over Medicine e que os cientistas não entendem, mas sobre as quais têm teorias. Achei que alguns de vocês poderiam estar interessados ​​no que escrevi. Na versão original de Mind Over Medicine, Defini o efeito placebo como uma combinação de crença positiva e o cuidado carinhoso de alguém em uma posição de autoridade a quem fomos condicionados a responder com melhor saúde. Meu ponto de vista sobre os placebos mudou ao longo dos anos, e eu atualizei minhas idéias na nova versão revisada Mind Over Medicine.

Eu costumava pensar que era simples assim – crença positiva + cuidados nutritivos – mas agora acho que o efeito placebo tem muito menos a ver com pílulas de açúcar ou mesmo crença positiva e muito mais a ver com consciência. A presença de um verdadeiro curador (seja ele um médico, psicoterapeuta, acupunturista ou curador de energia) cria uma ressonância com o paciente, que pode levá-lo a uma frequência de cura. Qualquer tratamento administrado na presença dessa frequência de cura – pílulas, injeções, agulhas, cura prática, talvez até cura remota – pode impactar o paciente de uma forma que causa alívio dos sintomas e, em alguns casos, cura real. Portanto, embora você possa sugerir que as pessoas podem imbuir qualquer velha pílula de açúcar com uma crença positiva, o impacto da presença curativa pode ser um fator muito mais importante do que reconhecíamos anteriormente. Como eu digo em Mind Over Medicine, é um dos paradoxos da cura; você pode curar a si mesmo e não pode fazer isso sozinho.

Faça de tudo um placebo

Com essa isenção de responsabilidade, uma coisa que as pessoas podem fazer por conta própria é usar sua intenção para acusar qualquer coisa de cura. O pesquisador William Bengston, PhD, está fazendo isso com água. Ele tem curado câncer em ratos com cura prática em seu laboratório por trinta anos, e agora ele está usando a mesma prática de cura para estudar o tratamento de humanos com água carregada. Mas não há razão para que não possamos carregar nossa própria água com intenção de cura – ou nosso suco verde, nossa comida ou qualquer medicamento ou suplemento que tomemos – para amplificar seu impacto. Por que não imbuir tudo o que usamos para fins medicinais com a consciência da cura. Enquanto escrevo em Medicina sagrada, tudo pode ser Medicina Sagrada, se o usarmos com consciência sagrada.

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Aqui está uma prática que você pode tentar fazer de qualquer coisa um placebo:

Aterre na terra e permita-se conectar profundamente ao núcleo da terra. Em seguida, abra um portal no topo de sua cabeça e convide a energia de cura para entrar no topo de sua cabeça. Deixe a energia da terra penetrar em seu corpo pelos pés, como se você a estivesse bebendo como um canudo, depois deixe a energia cósmica cair em seu corpo pelo topo de sua cabeça. Convide-os a se encontrar no coração, onde você pode se concentrar em algo que evoque gratidão, como seu filho, seu animal de estimação, uma pessoa amada ou até mesmo a cura que você espera receber. Imagine deixar a energia da terra se misturar com a energia cósmica no coração, como café e creme girando, e então fazer uma prece, algo como “Vamos orar pelo que é mais certo”, saindo totalmente do caminho e deixando a cura acontecer naturalmente. Permita que este fluxo entre em suas mãos enquanto você segura a água ou o que quer que queira carregar com a cura. É mais rendição do que intenção. Essa não é uma forma de controlar a cura, mas de permiti-la e recebê-la, se for destinada a você no nível da alma. Supondo que você não o esteja bloqueando com o desejo inconsciente de continuar doente (o que é muito mais comum do que a maioria das pessoas imagina), a cura pode encontrar o caminho para o que é necessário. Lembre-se de que cura e cura não são a mesma coisa. Você pode ser curado sem ser curado e pode ser curado sem ser curado. Mas quando a cura acontece, a cura se torna muito mais provável.

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Você pode se curar e você não pode se curar sozinho

Embora seja uma prática potente do tipo faça-você-mesmo para invocar os benefícios do placebo, a cura é, quase por definição, relacional. Mesmo que estejamos apenas nos relacionando com Deus (ou o que quer que você chame de grande força do amor que cria a vida e está dentro de todos nós), a cura não é apenas uma prática de auto-ajuda. A cura e o amor são impossíveis de separar. Portanto, embora possa parecer simplista, se você quiser maximizar o efeito placebo para seus próprios propósitos, encontre um “outro” com quem se relacionar, seja escolher um médico ou terapeuta ou curador que você ama, praticar suas artes de cura com um amigo de confiança , ou praticando devoção com tudo o que você chama de Deus / Deusa. O tipo de amor envolvido na cura é transpessoal, uma vez que qualquer bom curador é apenas um canal para o amor incondicional do Universo. Apesar do que eles nos ensinam na faculdade de medicina, não é nada profissional amar seus pacientes. Muito pelo contrário. O amor cura, e há muitos dados científicos para apoiar essa afirmação.

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Rituais de cura

Os rituais da medicina também são poderosos – as salas de espera, as luvas de látex, o traje cirúrgico, a lavagem das mãos, os prontuários, o poder que imbuímos dos médicos. Mas você pode criar seus próprios rituais de cura fora do consultório médico ou hospital. Crie um altar doméstico que você associe à cura. Faça tinturas e misturas de aromaterapia e unja-se durante suas meditações e orações de cura. Imbuir suas ervas, suplementos e produtos farmacêuticos quando necessário com seus próprios rituais – sage-os, passe incenso sobre eles, ore para eles. Embora os rituais feitos para você pareçam ser mais potentes do que aqueles que você mesmo faz, se você for sincero sobre a maneira como se engaja no ritual, em vez de realizar os rituais de maneira mecânica, os rituais podem colocá-lo em estados alterados que mudam seu cérebro ondas e tornar os processos de cura naturais mais acessíveis. Isso também é verdade em um nível fisiológico. Crença positiva, meditação e oração, ritual e a presença amorosa de um verdadeiro curador relaxam o sistema nervoso, tirando-nos da “luta ou fuga” crônica que causa doenças e ativando os mecanismos naturais de autocura do corpo para que o corpo possa faça o que ela faz de melhor – curar a si mesma.

Oração como Placebo

Minha oração favorita para alguém que sente ansiedade em relação ao tratamento ou cirurgia é uma prática de entrega espiritual. Pergunte ao seu médico se vocês podem fazer uma oração simples juntos – “Vamos orar pelo que é mais certo”. Isso o tira da sensação de que você tem que estar no controle (alivia o médico dessa pressão para permanecer no controle também) e convida à intervenção Divina. Minha mentora Rachel Naomi Remen, MD, uma vez me disse que um cirurgião que foi convidado a orar dessa maneira disse depois: “Eu me senti como algo maior do que eu estava usando minhas mãos, minha mente, minha habilidade para realizar a cirurgia mais elegante e sem esforço Eu já havia tocado. E eu sabia que mesmo que o paciente tivesse morrido, seria de alguma forma ‘o que está mais certo’. Tirou toda a pressão e o resultado foi o melhor que eu poderia esperar. ”

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Pense nisso neurológica e fisiologicamente, para não mencionar espiritualmente. Se temos uma confiança permanente de que acabamos de invocar “aquilo que é mais certo”, não há razão para tentar microgerenciar a vida. Podemos simplesmente deixar de lado o apego aos resultados, nos render ao que é e confiar que uma presença benevolente está sempre aqui para ajudar a nos guiar para “o que é mais certo”, o que, claro, é sempre um grande mistério para nossos pequenos mentes humanas.

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