Como auto-administrar efeitos Placebo

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Como auto-administrar efeitos Placebo 2

Alguém me perguntou hoje sobre meus pensamentos sobre o mistério do efeito placebo, sobre o qual escrevi longamente em Mind Over Medicine e que os cientistas não entendem, mas têm teorias sobre. Eu pensei que alguns de vocês possam estar interessados ​​no que escrevi. Na versão original de Mind Over Medicine, Defini o efeito placebo como uma combinação de crenças positivas e os cuidados de alguém em uma posição de autoridade a quem fomos condicionados a responder com melhor saúde. Meu ponto de vista sobre os placebos mudou ao longo dos anos e atualizei meus pensamentos na nova revisão Mind Over Medicine.

Eu achava que era simples assim – crença positiva + cuidado – mas agora acho que o efeito placebo tem muito menos a ver com pílulas de açúcar ou mesmo crença positiva e muito mais a ver com a consciência. A presença de um verdadeiro curador (seja ele médico, psicoterapeuta, acupunturista ou curador de energia) cria uma ressonância com o paciente, que pode levar o paciente a uma frequência de cura. Qualquer tratamento administrado na presença dessa frequência de cura – pílulas, injeções, agulhas, cura manual, talvez até remota – pode afetar o paciente de uma maneira que causa alívio dos sintomas e, em alguns casos, cura real. Portanto, embora você possa sugerir que as pessoas possam imbuir qualquer pílula de açúcar antiga com uma crença positiva, o impacto da presença de cura pode ser muito mais um fator do que reconhecemos anteriormente. Como eu digo em Mind Over Medicine, é um dos paradoxos da cura; você pode se curar e não pode fazer isso sozinho.

Faça qualquer coisa um placebo

Com esse aviso, uma coisa que as pessoas podem fazer por conta própria é usar sua intenção de cobrar qualquer coisa pela cura. O pesquisador William Bengston, PhD, está fazendo isso com água. Ele está curando câncer em ratos com cura prática em seu laboratório há trinta anos, e agora está usando a mesma prática de cura para estudar o tratamento de humanos com água carregada. Mas não há razão para não podermos cobrar nossa própria água com intenção de cura – ou nosso suco verde, nossa comida ou qualquer medicamento ou suplemento que tomemos – para ampliar seu impacto. Por que não imbuir tudo o que usamos para fins medicinais com a consciência da cura. Enquanto escrevo Medicina Sagrada, tudo pode ser medicina sagrada, se a usarmos com consciência sagrada.

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Aqui está uma prática que você pode tentar fazer de qualquer coisa um placebo:

Aterre-se na terra e permita-se conectar profundamente ao núcleo da terra. Em seguida, abra um portal no topo da sua cabeça e convide a energia de cura para entrar no topo da sua cabeça. Deixe a energia da terra penetrar em seu corpo através dos pés, como se você estivesse bebendo como um canudo, depois deixe a energia cósmica cair em seu corpo através do topo da sua cabeça. Convide-os a se encontrarem no coração, onde você pode se concentrar em algo que evoca gratidão, como seu filho, seu animal de estimação, um ente querido ou até a cura que você espera receber. Imagine deixar a energia da terra se misturar com a energia cósmica no coração, como café e creme girando ao redor, e então fazer uma oração, algo como “Vamos orar pelo que é mais correto”, sair completamente do caminho e deixar a cura acontecer naturalmente. Permita que esse fluxo entre nas suas mãos enquanto você segura a água ou o que você quiser carregar com a cura. É mais rendição que intenção. Esta não é uma maneira de controlar a cura, mas de permitir e recebê-la, se for para você no nível da alma. Supondo que você não o esteja bloqueando com o desejo inconsciente de ficar doente (o que é muito mais comum do que a maioria das pessoas imagina), a cura pode encontrar o caminho para o que é necessário. Lembre-se, cura e cura não são a mesma coisa. Você pode ser curado sem ser curado, e você pode ser curado sem ser curado. Mas quando a cura acontece, a cura se torna muito mais provável.

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Você pode se curar e não pode se curar sozinho

Embora essa seja uma prática poderosa do tipo faça você mesmo para invocar os benefícios do placebo, a cura é, quase por definição, relacional. Mesmo que tenhamos apenas um relacionamento com Deus (ou seja lá o que você chamar de grande força do amor que cria vida e está dentro de todos nós), a cura não é apenas uma prática de auto-ajuda. Cura e amor são impossíveis de separar. Portanto, embora possa parecer simplista, se você deseja maximizar o efeito placebo para seus próprios propósitos, encontre um “outro” com o qual se relacionar, seja escolhendo um médico ou terapeuta ou curador que você ama, praticando suas artes de cura com um amigo de confiança , ou praticando devoção com o que você chama de Deus / Deusa. O tipo de amor envolvido na cura é transpessoal, pois qualquer bom curador é apenas um canal para o amor incondicional do Universo. Apesar do que eles nos ensinam na faculdade de medicina, não é de modo algum pouco profissional amar seus pacientes. Muito pelo contrário. O amor cura e há muitos dados científicos para apoiar essa afirmação.

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Rituais de Cura

Os rituais da medicina também são poderosos – as salas de espera, as luvas de látex, as roupas cirúrgicas, a lavagem das mãos, os prontuários, o poder com que imbuímos os médicos. Mas você pode criar seus próprios rituais de cura fora de um consultório ou hospital. Crie um altar doméstico que você associe à cura. Faça tinturas e misturas de aromaterapia e unja-se durante suas meditações e orações de cura. Imbume suas ervas, suplementos e produtos farmacêuticos quando necessário com seus próprios rituais – salve-os, faça incenso sobre eles, ore a eles. Embora os rituais feitos a você pareçam mais potentes do que os que você faz, se você é sincero sobre a maneira como se envolve em rituais, em vez de realizar os rituais de maneira mecânica, os rituais podem colocá-lo em estados alterados que mudam seu cérebro ondas e tornar os processos naturais de cura mais acessíveis. Isso também é verdade em nível fisiológico. A crença positiva, a meditação e a oração, o ritual e a presença amorosa de um verdadeiro curador relaxam o sistema nervoso, tirando-nos da “luta ou fuga” crônica que causa a doença e ativando os mecanismos naturais de autocura do corpo para que o corpo possa faça o que for melhor – se cure.

Oração como Placebo

Minha oração favorita por alguém que sente ansiedade por tratamento ou cirurgia é uma prática de rendição espiritual. Pergunte ao seu médico se você pode fazer uma simples oração juntos – ”Vamos orar pelo que é mais correto.” Isso evita que você sinta que precisa estar no controle (isso alivia o médico dessa pressão para permanecer no controle) e convida à intervenção divina. A minha mentora Rachel Naomi Remen, MD, disse-me uma vez que um cirurgião que foi convidado a orar dessa maneira disse depois: “Senti que algo maior do que eu estava usando minhas mãos, minha mente, minha habilidade para realizar a cirurgia mais elegante e sem esforço. Eu já havia me apresentado. E eu sabia que, mesmo que o paciente tivesse morrido, de alguma forma teria sido “o que é mais correto”. Tirou toda a pressão e o resultado foi o melhor que eu poderia esperar. ”

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Apenas pense nisso neurológica e fisiologicamente, para não mencionar espiritualmente. Se temos uma confiança permanente de que acabamos de invocar “o que é mais correto”, não há razão para tentar microgerenciar a vida. Podemos simplesmente abandonar o apego aos resultados, nos render ao que é e confiar que uma presença benevolente está sempre aqui para ajudar a guiar-nos para “o que é mais correto”, o que, é claro, é sempre um grande mistério para nossos pequenos mentes humanas.

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