Benefícios do azeite de oliva (e como comprar um que não seja falso!)

[ad_1]

Índice[Hide][Show]

Se você for parecido com meu marido, então o azeite de oliva pode ser o seu óleo preferido para cozinhar. Mas se você não tem ascendência italiana como eu, pode se perguntar se o azeite de oliva é tão saudável quanto alguns afirmam.

Embora o azeite de oliva seja considerado um óleo altamente nutritivo e saudável devido aos seus altos níveis de ácidos graxos monoinsaturados e vitaminas A e K (ao contrário de óleos como canola, soja e óleo vegetal, que são problemáticos), ele também tem muitos benefícios menos conhecidos que valem a pena falar. >Leia Mais<

Por que a rebelião reflexiva ou a obediência cega diante de figuras de autoridade podem ser o resultado de um trauma de intimidação não curado

[ad_1]

Minha prima Rebecca Bass Ching, uma incrível terapeuta de Sistemas Familiares Internos (IFS) que é responsável por me ligar para o IFS e apresentá-lo para mim como uma “virada de jogo”, acaba de escrever um belo artigo sobre ser intimidado – por outra pessoa ou por e como os tempos difíceis de hoje podem trazer à tona emoções de encontros anteriores de bullying. Você pode interpretar de forma diferente, mas eu li este artigo através de uma lente particular – como respondemos à autoridade. Nós nos rebelamos por reflexo ou obedecemos automaticamente? Ambos podem ser o resultado de feridas de intimidação e precisam de cura. >Leia Mais<

Os isotiocianatos dietéticos inibem a progressão do câncer por meio da modulação do epigenoma. 4

Os isotiocianatos dietéticos inibem a progressão do câncer por meio da modulação do epigenoma.

[ad_1]

PMID: Semin Cancer Biol. 2021 Jan 9. Epub 2021 Jan 9. PMID: 33434642 Resumo Título: Isotiocianatos dietéticos inibem a progressão do câncer por modulação do epigenoma. Resumo: O ciclo celular, o crescimento, a sobrevivência e o metabolismo são fortemente regulados em conjunto e a falha na regulação celular leva à carcinogênese. Várias vias de sinalização, como a via PI3K, WNT, MAPK e NFKb, exibem aberrações no câncer e ajudam a alcançar capacidades marcantes. Pesquisas clínicas e estudos in vitro destacaram o papel das alterações epigenéticas no aparecimento e desenvolvimento do câncer. Padrões alterados de expressão gênica ativados por mudanças na metilação do DNA, modificações de histonas e processamento de RNA têm papéis comprovados na aquisição de marcas registradas do câncer. A natureza reversível dos processos epigenéticos oferece alvos terapêuticos robustos. Os compostos bioativos da dieta oferecem um vasto compêndio de frações terapêuticas eficazes. Isotiocianatos (ITCs) provenientes de vegetais crucíferos demonstram efeito antiproliferativo, pró-apoptótico, antiinflamatório, anti-migratório e anti-angiogênico contra vários tipos de câncer. ITCs também modulam o ambiente redox, modulam vias de sinalização incluindo PI3K, MAPK, WNT e NFkB. Eles também modulam a maquinaria epigenética regulando a expressão e a atividade de DNA metiltransferases, modificadores de histonas e miRNA. Isto aumenta ainda mais sua modulação transcricional de reguladores celulares chave. Nesta revisão, avaliamos de forma abrangente o impacto de ITCs, como sulforafano, fenetil isotiocianato, benzil isotiocianato e alil isotiocianato no câncer e documentamos seu efeito em vários alvos moleculares. No geral, isso irá facilitar a consolidação do entendimento atual do potencial modulador anticâncer e epigenético desses compostos e reconhecer as lacunas na literatura. Além disso, discutimos caminhos de pesquisas futuras para desenvolver esses compostos como potenciais entidades terapêuticas. >Leia Mais<

The Social Dilemma Virtual Tour: February 25

[ad_1]

The Social Dilemma Virtual Tour: February 25 6By Neenah Payne

Register for DIGITAL RIGHTS ARE HUMAN RIGHTS: The continued threat of Big Social’s business model which will air online for free on February 25 from 1-2 PM EST with human rights experts and unreleased clips from the Netflix documentary The Social Dilemma. In the film, tech insiders explain how their products are causing “unintended” serious harm to people and society. >Leia Mais<

Receita de Maçãs Recheadas com Salsicha

[ad_1]

Índice[Hide][Show]

Adoro sabores doces e salgados juntos e, embora bacon com cobertura de chocolate se encaixem no projeto, não é o melhor para uma refeição nutritiva. Estas maçãs recheadas com salsichas fazem uma refeição deliciosa e a sua embalagem divertida torna-as apelativas para as crianças.

Esta receita é incrivelmente versátil e você pode transformá-la em batata-doce recheada com salsicha ou abóbora de inverno recheada com salsicha, dependendo do que você tiver em casa. >Leia Mais<

It’s Not “Cancel Culture;” It’s “Accountability Culture”

[ad_1]

On the eve of Trump’s second acquittal, my 15 year old daughter and I had a meaningful conversation about “cancel culture” (some call it “call out culture.”) Siena had just heard that Gina Carano, the star of one of her favorite shows The Mandalorian, got “cancelled” because of social media posts deemed to be anti-Semitic, trans-phobic, anti-mask, and QAnon-adjacent. Comparing being a Republican today to being Jewish during the Holocaust was apparently the final straw for LucasFilms after previous tweets about election fraud. She tweeted, “Because history is edited, most people today don’t realize that to get to the point where Nazi soldiers could easily round up thousands of Jews, the government first made their own neighbors hate them simply for being Jews. How is that any different than hating someone for their political views?” >Leia Mais<

O ácido oleanólico melhora as alterações intestinais associadas à EAE. 10

O ácido oleanólico melhora as alterações intestinais associadas à EAE.

[ad_1]

PMID: J Neuroinflammation. 27 de novembro de 2020; 17 (1): 363. Epub 2020 Nov 27. PMID: 33246492 Resumo Título: O ácido oleanólico melhora as alterações intestinais associadas à EAE. Resumo: FUNDAMENTOS: A esclerose múltipla (EM) é uma doença autoimune desmielinizante crônica que afeta o SNC. Estudos recentes indicaram que as alterações intestinais desempenham papéis patogênicos importantes no desenvolvimento de doenças autoimunes, incluindo MS. O ácido triterpeno-oleanólico (OA), devido às suas propriedades antiinflamatórias, demonstrou influenciar beneficamente a gravidade da encefalomielite autoimune experimental (EAE), um modelo pré-clínico de EM. Investigamos aqui a disfunção intestinal intestinal associada à EAE e o efeito do tratamento com OA. MÉTODOS: Camundongos com EAE induzida por MOG foram tratados com OA ou veículo a partir do dia da imunização e foram analisados ​​diariamente quanto ao déficit clínico. Realizamos análises moleculares e histológicas no soro e nos tecidos intestinais para medir as respostas oxidativas e inflamatórias. Usamos células Caco-2 e HT29-MTX-E12 para elucidar os efeitos da OA in vitro. RESULTADOS: Descobrimos que a OA protegeu das alterações induzidas pela EAE na permeabilidade intestinal e preservou as células caliciformes contendo mucina ao longo do trato intestinal. Os níveis séricos dos marcadores para danos à barreira intestinal iFABP e ativação de monócitos sCD14 foram consistentemente e significativamente reduzidos em camundongos EAE tratados com OA. Os efeitos benéficos da OA também incluíram uma diminuição de mediadores pró-inflamatórios tanto no soro quanto no tecido do cólon de camundongos tratados com EAE. Além disso, os níveis de algumas citocinas imunorreguladoras, o fator neurotrófico GDNF e o hormônio gastrointestinal motilina foram preservados em camundongos EAE tratados com OA. Em relação ao estresse oxidativo, o tratamento com OA evitou a peroxidação lipídica e o acúmulo de ânion superóxido no tecido intestinal, ao mesmo tempo em que induziu a expressão do sequestrador de ROS Sestrin-3. Além disso, a quantificação de ácidos graxos de cadeia curta (SCFA) no conteúdo cecal mostrou que OA reduziu as altas concentrações de ácido iso-valérico detectadas em camundongos EAE. Por último, usando modelos de células in vitro que mimetizam o epitélio intestinal, verificamos que OA protegeu contra disfunção da barreira intestinal induzida por agentes prejudiciais produzidos em EAE e MS.CONCLUSÃO: Esses resultados revelam que OA melhora a disfunção intestinal encontrada em camundongos EAE. OA normaliza os níveis de marcadores de disfunção da mucosa intestinal, bem como o viés imunológico pró e antiinflamatório durante a EAE, reforçando assim a ideia de que OA é um composto benéfico para o tratamento de EAE e sugerindo que OA pode ser um candidato interessante a ser explorado para o tratamento de MS humano. >Leia Mais<

Big Pharma usando brecha para fazer os contribuintes financiarem bilhões em multas para alimentar a crise de opióides

[ad_1]

Por Kenny Stancil

Quatro empresas farmacêuticas que concordaram em pagar US $ 26 bilhões combinados para resolver processos judiciais resultantes de uma crise mortal de opióides que ajudaram a criar planejam recuperar uma parte desses custos deduzindo cerca de US $ 4,6 bilhões dos pagamentos de seus impostos – gerando intensa condenação.

A Big Pharma está tentando fazer com que o público cubra algumas das multas relacionadas a ações judiciais movidas por dezenas de governos estaduais e locais, destacando a culpabilidade dos fabricantes e distribuidores de opióides nas mortes de cerca de 70.000 pessoas por ano. >Leia Mais<

Luxuoso banho de rosas derretido (receita faça você mesmo)

[ad_1]

Índice[Hide][Show]

Dê um mergulho quente na banheira com estes derretimentos de banho de rosas para ajudar a dissipar o estresse! Ao contrário das bombas de banho, que são efervescentes e refrescantes, os produtos derretidos para banho estão cheios de óleos ricos para uma pele mais lisa. Esta é uma ótima maneira de se mimar e também é um ótimo presente para o Dia dos Namorados … ou só porque! >Leia Mais<

O que é a musa – e como você pode conhecer a sua?

[ad_1]

Assim como qualquer pessoa que ouve a musa vai ouvir, você pode escrever por sua própria intenção ou por inspiração. Existe tal coisa. Ele vem e fala. E aqueles que ouviram profundamente os ritmos e hinos dos deuses, podem recitar esses hinos de tal forma que os deuses serão atraídos. – Joseph Campbell

Qualquer pessoa que esteja escrevendo uma obra criativa sabe que você se abre, você se entrega, e o livro fala com você e se constrói. Até certo ponto, você se torna o portador de algo que é dado a você pelo que tem sido chamado de Musas, ou, na linguagem bíblica, ‘Deus’. Isso não é fantasia, é um fato. Visto que a inspiração vem do inconsciente, e visto que as mentes inconscientes das pessoas de qualquer pequena sociedade têm muito em comum, o que o xamã ou vidente traz à luz é algo que está esperando para ser revelado em todos. Então, quando alguém ouve a história do vidente, responde: ‘Aha! Esta é minha história. Isso é algo que eu sempre quis dizer, mas não era capaz de dizer. ‘ Tem que haver um diálogo, uma interação entre o vidente e a comunidade. -Joseph Campbell, “The Power of Myth” >Leia Mais<