Dê uma olhada nos eventos marcantes do futebol mundial em 2019 1

Dê uma olhada nos eventos marcantes do futebol mundial em 2019


Meta: O futebol mundial sempre foi um problema que interessa a muitas pessoas, principalmente aos torcedores. Vamos dar uma olhada nos notáveis ​​eventos de futebol de 2019 no passado.

Palavra-chave: Futebol mundial

A cada ano que passa, o futebol cresce cada vez mais e é o esporte que mais chama a atenção. Cada liga terá eventos especiais que deixarão uma marca no coração do público, que tem um forte amor pelo futebol. 2019 também foi um ano de sucesso para o futebol mundial, deixando muitos eventos dignos de serem lembrados. Vamos descobrir quais são os eventos marcantes da indústria mundial do futebol em 2019 por meio das informações compartilhadas neste artigo. >Leia Mais<

Mantenha a simplicidade e continue pressionando


Flexões - Ross Enamait

Com grande parte do mundo em quarentena, os exercícios em casa nunca foram tão populares. Como resultado, minha caixa de entrada foi inundada com perguntas de pessoas que estão confusas sobre o que fazer em casa. Com isso em mente, deixe-me usar este tempo para lembrá-lo de que o o trabalho em si não precisa ser complicado. Quase tudo funcionará se você estiver disposto a trabalhar. É realmente muito simples. >Leia Mais<

Better Yourself – RossTraining.com


No momento em que escrevo esta entrada, a maior parte do mundo vive isolada devido ao surto de COVID-19. No entanto, embora a pandemia tenha sido devastadora de várias maneiras, exorto você a virar um negativo em positivo trabalhando em algo que você negligenciou antes. Por exemplo, recentemente postei um vídeo de vários exercícios de coordenação olho-mão. Há muito tempo enfatizo os benefícios de desafiar continuamente a coordenação mão-olho. Não foi exatamente por isso que compartilhei o vídeo. Meu objetivo era simplesmente destacar algo diferente da norma.
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Retrocesso e lembrete da velha escola


No início desta semana, postei um retrocesso a algumas filmagens de treinamento de aproximadamente 15 anos atrás. Meu motivo para compartilhar a filmagem antiga foi duplo. Em primeiro lugar, esperava fornecer algumas idéias para treinos em casa / garagem. O vídeo inteiro foi filmado em minha antiga casa na garagem, porão e quintal. Porém, talvez o mais importante seja que eu gostaria de reiterar uma mensagem que preguei por anos. Para ser franco, a velha escola ainda é uma ótima escola. O que funcionou há muitos anos continua a funcionar hoje. Não há necessidade de reinventar constantemente a roda. >Leia Mais<

Continue puxando – RossTraining.com


Em uma entrada recente, incentivei todos a continuar pressionando durante a quarentena do COVID-19. Flexões são talvez o exercício mais conveniente de todos. Eles podem ser feitos em qualquer lugar. No entanto, conforme continuamos a empurrar, também é importante puxar. Infelizmente, as flexões nem sempre são tão convenientes de serem executadas. Dependendo do seu arranjo de moradia, você pode precisar de alguma criatividade para inventar uma solução pull-up. >Leia Mais<

Banda Good Mornings – RossTraining.com


No início desta semana, compartilhei um vídeo de demonstração de bons dias da banda da resistência. Banda de alta tensão, bom dia é um dos meus movimentos favoritos da cadeia posterior. E embora já tenha escrito sobre eles antes, uma nova entrada pode ser útil, especialmente enquanto aguardamos o COVID-19. Se você deseja um movimento da cadeia posterior de qualidade que possa ser realizado em casa, uma banda de bom dia pode ser o que você procura. O exercício tem me servido bem por muitos anos e sempre foi digno de mais atenção do que recebe. >Leia Mais<

Dan Gable e o documentário de judoca


No início desta semana, compartilhei vídeos de duas lendas da velha escola para destacar o potencial do treinamento de baixa tecnologia. Uma coisa é dizer a vocês o que pode ser feito em um ambiente rudimentar, mas é ainda mais útil compartilhar exemplos de lendas do passado. O primeiro vídeo apresentava o medalhista de ouro olímpico de 1972 Dan Gable. O último apresentava o lendário Masahiko Kimura e o medalhista de prata olímpico de 1964 Doug Rogers. E embora eu tenha compartilhado os dois clipes antes, várias pessoas perguntaram de onde vieram os clipes e se havia versões mais longas. Com isso em mente, usarei esta entrada para postar alguns links para sua conveniência. >Leia Mais<

Classificação de Capitão Fantasy MLS: Rodada 11


Bem vindo de volta! As classificações de capitão do Fantasy MLS para a 11ª rodada chegaram depois de uma rodada normal, sem surpresas ou grandes surpresas. A rodada 11 traz outra emocionante semana de jogo com alguns candidatos fortes de ataque à capitania. Aqui estão nossas classificações:

Classificação de Capitão Fantasy MLS: Rodada 11 10

1) Alejandro Pozuelo (Vs Red Bull New York, Vs Atlanta United)

Sua consistência e forma o tornam uma recomendação fácil esta semana. Ambos os jogos em casa também ajudam. Embora seu preço de 15,9 milhões possa parecer intimidante, é compreensível. Acredito que este seja o maior valor que um jogador já teve no jogo. >Leia Mais<

Paraletas de PVC caseiras – RossTraining.com


Recentemente, compartilhei uma imagem de flexões de mão em minhas paralelas de PVC feitas em casa. Pouco depois de postar a foto, perguntas começaram a surgir em minha caixa de entrada sobre como fazer as paralelas e se elas eram duráveis ​​ou não. Com isso em mente, usarei esta breve entrada para responder a essas perguntas, pois tenho as paralelas desde 2011 e as aproveitarei para uma variedade de exercícios. >Leia Mais<

Alças e acessórios de banda de resistência


Após uma entrada recente sobre o treinamento com banda de resistência, recebi inúmeras perguntas sobre as alças demonstradas ao longo do vídeo. Com isso em mente, usarei esta entrada para fornecer algumas respostas e instruções. Obviamente, as bandas de resistência podem ser usadas sozinhas, mas há momentos em que gosto de adicionar uma alça ou modificar a empunhadura. Isso pode aprimorar alguns dos exercícios, como você verá a seguir. >Leia Mais<