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No momento em que escrevo esta entrada, a maior parte do mundo vive isolada devido ao surto de COVID-19. No entanto, embora a pandemia tenha sido devastadora de várias maneiras, exorto você a virar um negativo em positivo trabalhando em algo que você negligenciou antes. Por exemplo, recentemente postei um vídeo de vários exercícios de coordenação olho-mão. Há muito tempo enfatizo os benefícios de desafiar continuamente a coordenação mão-olho. Não foi exatamente por isso que compartilhei o vídeo. Meu objetivo era simplesmente destacar algo diferente da norma.

Zonas de conforto

Antes de continuar, compartilharei uma breve amostra dos exercícios. Esse trabalho pode ser benéfico para os atletas e não requer equipamentos especiais. Dentro do clipe, você verá o seguinte:

  • Bolas de raquete
  • Bolas de malabarismo
  • Bolas de tênis
  • Bola reflexa caseira (tutorial aqui)
  • Pular corda
  • Plataforma de mala rápida caseira

Além da coordenação mão-olho

Como um velho ditado sugere, se você está passando pelo inferno, continue. Com isso em mente, talvez você possa usar esse tempo para direcionar uma habilidade que você queria desenvolver antes, mas nunca teve tempo de fazer. Estamos todos presos nesta pandemia juntos. Eu gostaria de poder fazer isso desaparecer amanhã, mas ninguém sabe quanto tempo vai durar. Assim, por que não usar o tempo para aprender algo novo ou melhorar uma habilidade específica. Naturalmente, não precisa ser uma coordenação olho-mão. Pode ser qualquer coisa, desde ler mais até aprender um novo idioma. Apenas tente definir algo para que, quando tudo isso for dito e feito, você seja melhor por causa disso.

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Meu Próprio Exemplo

Quando era um jovem boxeador, sofri vários ferimentos na mão direita. Tive inúmeras fraturas, o que acabou me forçando a fazer a transição da luta para o treinador. Uma coisa que aprendi durante esses contratempos foi sempre aproveite ao máximo a situação. Por exemplo, minha mão esquerda melhorou consideravelmente porque eu não conseguia usar a direita. Vivendo engessado por tanto tempo, não tive opção a não ser melhorar minha mão esquerda.

E embora eu não esteja comparando minhas mãos quebradas a uma pandemia mundial, a mentalidade que desenvolvi naquela época continua benéfica hoje. Sentir-se mal com o que aconteceu com você (ou com o resto do mundo) não muda o resultado. Em vez disso, faça algo melhor por causa da situação. Seu futuro eu vai agradecer.

Pensamentos finais

No final, todos olharemos para trás, para a época em que nossas cidades foram fechadas e éramos forçados a viver isolados. Quando essa hora chegar, do que você mais se lembrará? Será o tempo que você gasta verificando as notícias a cada hora para ver se algo mudou? Ou será o tempo que você passou aproveitando uma nova habilidade?

Antes de responder a essa pergunta, tenha em mente o seu futuro eu. O que ele ou ela prefere? Decida por si mesmo e, em seguida, comprometa-se com sua decisão.

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“Tudo o que for negativo – pressão, desafios – é uma oportunidade para eu crescer.” – Kobe Bryant



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