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Somos constantemente bombardeados com recomendações de dieta em constante mudança e as últimas manias da dieta – Paleo, Keto, Todo 30, Dieta Específica de Carboidratos, e a lista continua. Ovos são ruins um dia e bons no dia seguinte. Kale é bom para você hoje. Amanhã contém altos níveis de tálio e é tóxico para a glândula tireóide. Como você sabe o que colocar no seu prato que o levará a uma maior saúde e bem-estar? Em quem e em que você confia?

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