9 maneiras ecológicas de tornar o bicarbonato de sódio parte de sua rotina

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Uma tigela de bicarbonato de sódio e limões.

Não seria ótimo se houvesse uma substância versátil e ecológica que pudesse limpar tudo, desde os dentes até o forno, com segurança e eficácia? Isso poderia suavizar a pele e refrescar o ar da sua casa? Bem, essa substância incrível existe e você provavelmente tem uma caixa dela no armário da cozinha agora. É bicarbonato de sódio e tem uma variedade incrível de usos pessoais e domésticos.

Por que usar bicarbonato de sódio?

Também conhecido como bicarbonato de sódio, o bicarbonato de sódio é um pó cristalino inodoro com propriedades alcalinizantes e de substituição de eletrólitos.[1] Você pode conhecê-lo melhor como ingrediente na sua receita favorita de biscoitos! Não confunda com o fermento em pó de aparência semelhante!

Se você está procurando uma alternativa ecológica aos produtos domésticos carregados de produtos químicos, o bicarbonato de sódio é a solução ideal. É não-tóxico e gentil, mas surpreendentemente poderoso e eficaz. É barato e você pode encontrá-lo em praticamente qualquer supermercado, farmácia ou bodega.

O melhor de tudo, esta humilde substância é incrivelmente versátil. Vejamos alguns dos benefícios do bicarbonato de sódio e nove maneiras de usá-lo.

9 maneiras de usar bicarbonato de sódio

Se você deseja clarear os dentes ou refrescar o tapete, o bicarbonato de sódio é uma opção segura, acessível e ecológica.

Usos de saúde pessoal

A primeira categoria para uso de bicarbonato de sódio envolve cuidados pessoais.

1. Limpa os dentes e refresca a respiração

Para deixar os dentes completamente limpos, considere mudar para uma pasta de dente que contém bicarbonato de sódio. Comparado à pasta de dente comum, o bicarbonato de sódio remove mais placas causadoras de cáries sem danificar o esmalte.[2, 3] E escovar com pasta de dente de bicarbonato de sódio remove mais manchas do que a pasta de dente comum![4]

Além de limpar e clarear os dentes com cuidado, o bicarbonato de sódio também pode refrescar o hálito. A placa bacteriana e os resíduos na boca causam crescimento bacteriano que faz com que o hálito cheire mal.[5] A pasta de dente que contém uma alta concentração de bicarbonato de sódio pode evitar isso antes de começar.[5]

Como usar: Use uma pasta de dente sem flúor com bicarbonato de sódio ou faça seu próprio com esta receita.

Creme dental com bicarbonato de sódio

Limpe a boca naturalmente com este creme dental simples com bicarbonato de sódio.

Equipamento
  • Frasco de vidro com tampa
  • Copo medidor
  • Colher para mexer
Ingredientes
instruções
  1. Coloque o bicarbonato de sódio em uma jarra.
  2. Adicione sal marinho e óleo essencial.
  3. Despeje lentamente água quente. Mexa o bicarbonato e a água até a pasta de dente atingir a consistência desejada. Deixe descansar durante a noite.

2. Atua como um desodorizante natural

Um desodorizante eficaz é essencial para uma boa higiene, mas pode ser difícil encontrar um que funcione bem – especialmente se você quiser evitar ingredientes sintéticos. O bicarbonato de sódio absorve os odores, e muitas pessoas acharam útil como desodorizante natural.[6]

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O que torna o bicarbonato de sódio um bom desodorante? O bicarbonato de sódio alcalino parece alterar o pH do suor ácido de maneira a neutralizar o odor.[6]

Como usar: Você encontrará desodorantes que contêm bicarbonato de sódio na maioria das lojas. Você também pode polvilhar uma pequena quantidade de bicarbonato de sódio em um pano úmido e aplicar nas axilas, ou usar um pincel de maquiagem para aplicação a seco.

3. Acalma sua pele

Lutando com coceira, pele irritada? Um bom bicarbonato de sódio à moda antiga pode proporcionar alívio. Pessoas com problemas de pele como a psoríase descobriram que os banhos de bicarbonato de sódio ajudam a reduzir a coceira e a irritação.[7] Esta é uma boa notícia para quem deseja evitar cremes com esteróides tópicos e outros tratamentos agressivos para problemas de pele com coceira.

O bicarbonato de sódio também pode aliviar uma doença de pele comum no verão – dermatite causada pelo contato com hera venenosa, carvalho venenoso ou sumagre venenoso.[8]

Como usar: Para aliviar a coceira, adicione ½ xícara de bicarbonato de sódio a uma banheira cheia de água morna. Você também pode fazer uma pasta misturando 3 partes de bicarbonato de sódio com 1 parte de água e aplicando a pasta nas áreas afetadas.

4. Mantém seus pés livres de fungos

Nada estraga a estação das sandálias como um fungo irritante para os pés. O bicarbonato de sódio pode manter os pés secos, impedindo o crescimento de bactérias, leveduras e fungos que causam odor nos pés e nos pés dos atletas – especialmente quando combinados com outros ingredientes naturais, como o óleo da árvore do chá.[9]

O pé de atleta – também chamado tinea pedis – é causado por fungos coloniais conhecidos como micose (embora não seja um verme). Pode causar coceira nos pés, unhas escamosas, amarelas e pele vermelha e escamosa nos pés. O bicarbonato de sódio pode reduzir alguns dos sintomas.

Como usar: Polvilhe bicarbonato de sódio em seus sapatos ou limpe levemente os pés com bicarbonato de sódio, conforme desejado, para mantê-los secos e sem fungos.

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5. Acalma seu estômago

Se você é atormentado por azia ou indigestão, mas não consegue suportar antiácidos vendidos sem receita, vá para a cozinha e pegue o bicarbonato de sódio. A alcalinidade do bicarbonato de sódio significa que ele pode atuar como um antiácido natural, ácidos neutralizantes que causam azia e outros sintomas de refluxo.[10]

O bicarbonato de sódio é suave o suficiente para tratar a dor ocasional da barriga em crianças.[11] Apenas certifique-se de usar apenas bicarbonato de sódio como antiácido de vez em quando. O uso diário pode causar desequilíbrios eletrolíticos.[12]

Como usar: Para um alívio ocasional da azia, dissolva uma pitada de bicarbonato de sódio em um copo de água e beba.

Hacks domésticos

Como se seus muitos usos pessoais para a saúde não fossem suficientes, o bicarbonato de sódio também pode ser muito útil em casa – e ecologicamente correto.

6. Limpe frutas e legumes

Mesmo quando você compra produtos orgânicos, ainda é uma boa ideia lavar seus produtos antes que você possa comê-los. A limpeza de suas frutas e vegetais com uma solução de bicarbonato de sódio remove efetivamente os resíduos de pesticidas que podem ser deixados para trás ao enxaguar com água pura.[13]

O bicarbonato de sódio é tão bom na limpeza de produtos que, em um ambiente comercial, funcionou melhor do que uma solução de água sanitária para remover os resíduos de pesticidas da superfície das maçãs após a colheita.[13]

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Como usar: Você pode lavar seus próprios produtos usando bicarbonato de sódio. Aqui está uma receita.

Bicarbonato de sódio produzir lavagem

Remova naturalmente os resíduos de pesticidas dos produtos usando esta lavagem.

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Equipamento
Ingredientes
  • 1 colher de chá de bicarbonato de sódio
  • 2 xícaras de água filtrada
instruções
  1. Despeje a água em uma tigela.
  2. Adicione o bicarbonato de sódio e mexa até dissolver.
  3. Mergulhe qualquer produto na solução por dois minutos e depois enxágue.

7. Limpeza de bicarbonato de sódio DIY

O bicarbonato de sódio é uma alternativa ecológica aos produtos de limpeza convencionais. Com uma caixa barata de bicarbonato de sódio e alguns outros itens básicos da despensa, você pode criar seus próprios materiais de limpeza DIY que podem funcionar tão bem quanto os produtos de limpeza comprados em lojas – sem a longa lista de ingredientes impronunciáveis.

Como usar: Uma pitada de bicarbonato de sódio pode ser usada com segurança para desodorizar seu depósito de lixo, limpar o banheiro, esfregar o forno, refrescar os tapetes e os tapetes da área e aliviar as picadas de insetos.[14] Quando misturado com açúcar de confeiteiro, pode até deter baratas![14] Polvilhe no seu balcão e limpe com uma esponja úmida.

8. Refresque naturalmente o ar

Ninguém gosta de cheiros ruins em sua casa, mas a maioria dos purificadores de ar usa produtos químicos para (mal) mascarar os odores, para que você acabe com um cheiro ruim mais o cheiro de flores falsas. O bicarbonato de sódio funciona melhor porque absorve os odores, eliminando-os em vez de encobri-los.

Como usar: Experimente a seguinte receita. Crie vários destes em frascos de vidro e saia pela casa em áreas de alto uso.

Refrogerador de ar de bicarbonato de sódio

Como muitos purificadores de ar comerciais emitem compostos orgânicos voláteis perigosos (COV)[15], é melhor você se preparar com bicarbonato de sódio e óleos essenciais.

Equipamento
  • Frasco de vidro pequeno
  • Pedaço de tecido ou pedaço de papel
  • Fio ou fita
Ingredientes
  • ⅓ xícara de bicarbonato de sódio
  • 10 a 15 gotas de lavanda ou outro óleo essencial
instruções
  1. Despeje o bicarbonato de sódio na jarra.
  2. Adicione gotas de óleos essenciais.
  3. Cubra a jarra com tecido ou papel e prenda com barbante ou fita.
  4. Deixe o tempo que desejar.
  5. Deixe o tempo que desejar.
  6. Atualize adicionando 3 a 4 gotas adicionais de óleo essencial a cada duas semanas e agite para misturar.

9. Funciona como um assassino ecológico de ervas daninhas

Quer se livrar das ervas daninhas do seu jardim sem usar produtos químicos? Bicarbonato de sódio para o resgate! O bicarbonato de sódio é um herbicida natural das ervas daninhas, que extrai água de suas células para secá-las.[16]

Como usar: Para colocar bicarbonato de sódio para trabalhar em seu jardim, pulverize as ervas daninhas com água e depois polvilhe-as com bicarbonato de sódio. Funcionará melhor se você tiver peneirado o bicarbonato de sódio usando uma peneira de farinha ou meia de nylon para remover pedaços grandes.[16]

Pontos para lembrar

Esteja você procurando maneiras naturais e ecológicas de cuidar de sua casa, seu corpo ou seu jardim, o bicarbonato de sódio pode ajudar. Esta substância versátil e barata fornece soluções seguras e suaves para uma ampla variedade de preocupações pessoais e domésticas.

Quer um ingrediente natural que possa melhorar seu bem-estar? O bicarbonato de sódio pode ser usado como limpador e branqueador de dentes ou como desodorizante natural. Pode acalmar a pele irritada e manter os pés livres de fungos. Internamente, o bicarbonato de sódio pode acalmar o estômago.

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Deseja substituir os produtos de limpeza convencionais por uma opção totalmente natural e ecológica que seja suave e eficaz? Em casa, o bicarbonato de sódio pode ser usado para remover pesticidas dos produtos, como um limpador de bricolage para todos os cômodos da sua casa e como um purificador de ar natural não tóxico. Pode até eliminar ervas daninhas em seu jardim!

Bicarbonato de sódio é realmente incrível! Como você usa bicarbonato de sódio para cuidados pessoais ou hacks domésticos? Compartilhe seus segredos nos comentários!

Referências (16)
  1. Bicarbonato de Sódio. Centro Nacional de Informação Biotecnológica. Banco de Dados PubChem. Atualizado 15 de fevereiro de 2020. Acessado em 24 de fevereiro de 2020.
  2. Putt MS, et al. Aumento da eficácia da remoção da placa bacteriana por escovação com dentifrícios com bicarbonato de sódio: resultados de cinco estudos clínicos. J Clin Dent. 2008; 19 (4): 111-119.
  3. Newbrun E. O uso de bicarbonato de sódio em produtos e práticas de higiene bucal. Compend Contin Educ Dent Supl. 1997; 18 (21): S2-S7.
  4. Kleber CJ, et al. Avaliação laboratorial do clareamento dental por dentifrícios com bicarbonato de sódio. J Clin Dent. 1998; 9 (3): 72-75.
  5. Brunette DM. Efeitos de dentifrícios contendo bicarbonato de sódio no odor oral. Compend Contin Educ Dent Supl. 1996; 17 (19): S22-S32.
  6. JH de cordeiro. Bicarbonato de sódio: um excelente desodorizante. Departamento de Dermatologia e Sífilologia, Faculdade de Medicina, Universidade de Oklahoma. Publicado em 4 de fevereiro de 1946. Acessado em 24 de fevereiro de 2020.
  7. Verdolini R. et ai. Banhos antiquados de bicarbonato de sódio para o tratamento da psoríase na era dos biológicos futuristas: um antigo aliado a ser resgatado. J Dermatolog Treat. 2005Feb; 16 (1): 26-30.
  8. Gladman AC. Dermatite toxicológica: hera venenosa, carvalho e sumagre. Região selvagem Environ Med. 2006; 17 (2): 120-128.
  9. Misner BD. Um novo composto de óleo aromático inibe o crescimento microbiano nos pés: um estudo de caso. J Int Soc Sports Nutr. 2007Jul13; 4: 3.
  10. Alecci U, et al. Eficácia e segurança de um remédio natural para o tratamento do refluxo gastroesofágico: um estudo controlado, randomizado, duplo-cego. Complemento baseado em Evid Alternat Med. 2016; 2016: 2581461.
  11. Booth BE, et al. Bicarbonato de sódio de mercearia. Uma fonte de bicarbonato de sódio no tratamento da acidose metabólica crônica. Clin Pediatr (Phila). Fevereiro de 1984; 23 (2): 94-96.
  12. Al-Abri SA, Olson KR. O bicarbonato de sódio pode acalmar o estômago, mas perturbar o coração: os arquivos de casos da bolsa de toxicologia médica da Universidade da Califórnia, em São Francisco. J Med Toxicol. 2013Sep; 9 (3): 255-258.
  13. Yang T et ai. Efetividade de agentes de lavagem comercial e caseiro na remoção de resíduos de pesticidas nas maçãs. J. Agric. Food Chem. 2017,65,44,9744-9752.
  14. Alternativas seguras para produtos químicos domésticos comuns. Departamento de Saúde Pública da Geórgia. Acessado em 25 de fevereiro de 2020.
  15. Potera C. Os produtos perfumados emitem um buquê de COV. Perspectiva de Saúde Ambiental. 2011; 119 (1): A16.
  16. Hansen J. Como matar ervas daninhas com bicarbonato de sódio. Site Hunker. Atualizado 2020. Acessado em 25 de fevereiro de 2020.

† Os resultados podem variar. As informações e declarações feitas são para fins educacionais e não se destinam a substituir os conselhos do seu médico. Se você tiver uma condição médica grave ou um problema de saúde, consulte seu médico.

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